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全新正版栏架组合训练(附光盘)/青少年功能性体能训练指导丛书李建臣 9787500942900 人民体育

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北京西城

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作者李建臣

出版社人民体育

ISBN9787500942900

出版时间2012-09

装帧其他

开本其他

定价18元

货号2481976

上书时间2023-04-25

剡溪书局

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 目录
理论篇  栏架组合训练概述
一、栏架组合训练的理论基础
二、栏架组合训练的体能素质
三、栏架组合训练的基本原则
四、栏架组合训练的技术指导
热身篇  训前准备部分
一、热身活动安排
二、静力牵伸练习
三、动力牵伸练习
实践篇  栏架组合练习
一、低栏架练习
二、高栏架练习
参考文献

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