幸福力

图书标准信息

• 作者 王薇华 著
• 出版社 中国财富出版社
• 出版时间 2011-03
• 版次 1
• ISBN 9787504737458
• 定价 23.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 189页
• 字数 196千字

【内容简介】

　　著名积极心理学专家王薇华博士最新著作！

  人要活到老学到老，学无止境；幸福人生更是离不开学习。幸福人生的心理修炼，可以帮助我们解除束缚生命的各种困惑，超越自我，找到内心的能量，为自己修建一座精神家园的靠山。

  如果说，画龙点睛之后龙会腾飞，那么，幸福力就是那只点睛的神笔；如果说，芝麻开门是打开藏宝洞门的咒语，那么，幸福力就是开启幸福之门的金钥匙。

  学会幸福，《幸福力》助您获得属于自己的、更持久的幸福，这是著书者的心愿，更是每一位致力积极心理学传播者的心愿。

【作者简介】

    王薇华，中国地质大学博士。作为二野部队中一名军人的后代，出生在古丝绸之路的重镇新疆喀什市。从共青团委书记到第一批闯海人；从民建海南省委妇委会主任到独立策划并将“中国太太”推上新时代的舞台；从专科毕业生到工学博士、大学客座教授；从媒体策划的领队人到积极心理咨询师。作为一名积极心理学的实践者，结合十年研修心理学的人生体悟，将幸福你我的积极心理学，奉献给每一位热爱生命的朋友们。

【目录】

第一堂课

　情感力

　人为什么会不快乐

　记性太好易烦恼

　烦恼是自己找的

　大脑偏爱负面记忆

　脑海中的北极熊

　不偏不倚的中庸

　中彩票的快乐能持续多久

　疯狂购物能否缓解压力

　最美的是过程

　积极心理学倡导“现在人生”

　工作在左，生活在右

　放慢奔波的脚步

　心流体验的魔力

　地球上最快乐的人

第二堂课

　认知力

　坚持做自己

　改变从心开始

　整容带来的改变

　积极的自我意象

　习得性无助的小狗

　乐观解释风格

　我命由我，不由天

　极端化的人格纬度

　山不过来，我过去

　生命再生的奇迹

　何时改变都不晚

　知人知面不知心

　情绪诱发疾病知多少

第三堂课

　健康力

　小心认知扭曲的陷阱

　非黑即白的思维习惯

　公式化的一概而论

　一叶障目的自我安慰

　对正面事物打折扣

　杞人忧天的疑心病

　放大痛苦的凹凸镜

　感情用事的消极拖延

　应该式的必须强迫症

　为自己贴负面标签

　 完美主义者的自我施压

第四堂课

　抗挫力

　玉不琢，不成器

　家庭文化编码的烙印

　在蜕变中成长

　为什么受伤的总是我

　心理奴隶的扮演者

　再多坚持一下

　心理暗示的力量

　学会失败，就是学会成长

　吃一堑，长一智

第五堂课

　意志力

　成功需要苦练1万个小时

　成功路上的两口暗井

　龟兔赛跑新说

　从头再来一次

　接受自己被人说

　乐观者眼中的失败

　心怀恐惧，依然向前

　世界首富崇拜的偶像

第六堂课

　微笑力

　微笑是天生的吗

　人类的微笑都是一样的

　十九种真假微笑

　真实的微笑

　女大学生的微笑测试

　空姐的微笑抑郁症

　职业性微笑

　微笑的奇迹

　蒙娜丽莎的微笑

　微笑需要练习

第七堂课

　财富力

　宽恕源自内心的平和

　从内心解放自己

　吃小亏占大便宜

　让他三尺又何妨

　遗忘是最好的排毒方法

　在忍让中爱着

　找到自己的精神家园

　让心轻松才能飞

　心灵深处的救赎

　吃亏就是福

　一报还一报

　瞎子点灯不费蜡

　魑蝠的血液反哺行为

　施予比接受更快乐

　面对流言要筛一筛

　心存感激的人最幸福

后记