为什么聪明人都在用清单

图书标准信息

• 作者 舒娅 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787518079605
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 184千字

【内容简介】

时代在发展，科技在进步，庞大的信息量让人不堪重负，要处理的工作任务也越来越多。在今天，想要获得成功，或是活得轻松，依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单，建立清单思维，提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法，既通俗又实用，掌握一些简单的要点，就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在，加上你的努力实践，可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来，踏上自由有序的生活轨道。

【作者简介】

舒娅 

心理科学传播讲师； 

女性专栏作者； 

清单爱好者与实践者。 

关于清单，她认为清单不是罗列很多注意事项或待办事项，检查或完成后打钩的简单行为，而是一个人价值观的改变。用清单去工作和生活不仅不死板，还能帮你节约有限的脑力以便处理更加困难的问题。

【目录】

Chapter/01混乱与自由之间，只差一张清单 

杂乱无序的日子，总是“忙盲茫”002 

有多少意外事件，真的只是意外吗006 

天呐，怎么会犯这么简单的错误010 

是什么让你陷入了低效率的泥潭013 

一张小小的清单，生活即刻改变016 

做与不做，可行性清单给你答案019 

告别循规蹈矩，清单激发创造力023 

Chapter/02清单思维，让复杂的世界变简单 

清单思维：精英人士的必备技能026 

绕过复杂的思考与选择的过程030 

处理不同的问题，用不同的清单034 

清单思维不可或缺的三大要素038 

清单适用于所有人，没有固定模式042 

刻板僵化不是清单思维的副作用045 

Chapter/03为什么你列的清单总是完不成 

想做的事太多，完成的事太少050 

待办事项清单，不只是列出任务054 

模糊不清的目标，会降低成功概率057 

没有设定期限的清单叫“许愿单”060 

清单的选项太多，当心决策疲劳065 

你的任务与具体目标有关系吗068 

没有背景信息的任务是无效的072 

情绪状态决定清单的执行力度075 

Chapter/04会做又会用清单，其实并不简单 

怎样正确设计和制作一份清单080 

清单是指示工具，执行的主体是人084 

执行清单，只是简单地打“√”吗087 

要立足于清单，尝试更多的可能092 

检验清单效用的最好方法是实践095 

事情偏离了预期，该不该放弃098 

发现清单有误，怎样进行微调101 

没有最好的清单，只有更好的清单105 

Chapter/05工作清单，开启效率革命 

高效能的养成，离不开工作清单110 

整理办公桌，让大脑启动工作模式114 

对清单上的多项任务进行合理排序117 

同一时间，只处理一件最重要的事121 

列出错误清单，避免重复犯错误124 

团队管理者比员工更需要清单思维129 

管理清单的拟定方法与四象限法则133 

贯彻清单制度，让会议不再繁冗枯燥136 

Chapter/06家庭清单，收获满满的幸福感 

没有清单的家庭，80%是不幸福的142 

夫妻共同承担家务，有助于维系婚姻146 

每对爱情男女都需要一张吵架约束清单150 

亲情无价，规划好陪伴家人的时间154 

列出购物清单，告别无节制的消费157 

拒绝糊涂账，每一笔钱都记录在账160 

扔掉无用的物品，创造整洁的小家163 

Chapter/07生活清单，过简而美的日子 

规律作息，健康是一切的根本168 

不要辜负任何一个美好的假期171 

划出自己的底线，告别勉为其难175 

列一份情绪清单，找出解决之道178 

不错失真朋友，不陷入有害社交183 

多一份挑战，多一份精彩的体验189 

附录简单好用的5种待办事项清单法192