活出最好的自己

图书标准信息

• 作者 庞宇 著
• 出版社 中国长安出版社
• 出版时间 2009-09
• 版次 1
• ISBN 9787510700705
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 305页
• 字数 310千字

【内容简介】

《活出最好的自己》沿着肯定自己调整自己提升自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发。全面阐述了一个人活出最好自己需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式，助你步入成功的殿堂！

【作者简介】

庞宇，国家二级心理咨询师、北京浩瀚之心咨询中心高级心理咨询师、历奇训练总培训师、中国红十字会心灵阳光工程签约讲师。擅长心理减压与情绪管理、青少年心理健康教育、老年期心理问题和团队精神培养。

【目录】

第一部分发现自我——每个人都是一座宝藏
第一章认清自我——不让自己埋没才能
1.信心点亮世界
2.想法有多大，你可能就有多强大
3.战胜自己，就能赢得一切
4.有推销自己的勇气
5.找到自己的强项
6.人生总有价值
7.感情没有二手货
8.树立信心，展示自己
9.大声地说我是第一
10.保持本色，活出自己的精彩
11.运用个性资本
12.相信自己的能力
13.缺陷也是一种优势