只想被倾听：让自己说得出口，对方听得进去

图书标准信息

• 作者 [法]阿兰 著
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2018-05
• 版次 1
• ISBN 9787559420169
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 240页
• 字数 135千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    如果有保持沉默的艺术，那还有一种艺术是能够让人倾听你的真实想法。习得后一种艺术比前一种难得多，以至于我们往往不惜任何代价去说服别人，为自己争取被认可、被尊重的机会，坚定我们存在的价值。

 

    我们经常用“沉重”来描述生命的艰辛，而“轻视”和“忽略”往往更足够在精神上把一个人压垮。我们会不由自主地向生命中Zui亲密的爱人、父母、子女、朋友、同事发出信号，请你们看看我，在意我，理解我，支持我，宛如生命之初，我们需要被抱在怀里。能够被倾听，这是我们寻找生命意义与幸福的必经之路。

 

    本书为读者介绍了有效表达的几大原则，帮助读者被人聆听内心的声音，获得更好的理解、支持和关注，也获得直面生命中一切困难的精神力量。

 

【作者简介】

（法）阿兰

 

Alain Braconnier

 

 

 

法国知名的心理学家、精神科医生、临床心理咨询师。阿兰致力于研究人的焦虑、沟通及亲密关系的维系与经营。他一生心理学著作颇丰，包括《用精神的力量保护自己》《生命中那些或大或小的焦虑》《聪明的乐观主义者》《蓝色的灵魂：童年的焦虑，焦虑的成人》等，本书是他ZuiXin的作品，也是他的成熟佳作。

 

【目录】

part 1 为什么没人听我的？
章 父母与孩子之间的“战争”
第二章 无力维系亲密关系的爱人
第三章 工作很努力，还是被忽视
第四章 成年人与正在老去、难以亲近的父母
part 2 感受自己的存在
第五章 明确自己所在的位置
第六章 了解自己的担忧，自己的缺点
第七章 感知他人的态度和情绪传达出的信息
第八章 如何争取到他人对你的改观
第九章 有些人只是装听进去了
第十章 克服自身的自卑与恐惧
第十一章 如何找到能交心的人
part 3 被倾听的五部曲
第十二章 把握关键对话的时机
第十三章 不要情绪失控，才能保证主动权
第十四章 设身处地地理解对方
第十五章 好的表达，要有说服力
第十六章 拉近彼此的距离
part 4 被倾听和被理解的感觉真好
第十七章 有一种，叫被倾听
第十八章 灵魂的交流，能让你卸下
第十九章 被倾听，让我们更好地倾听自己