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作者于菁 著;于菁 编
出版社中国中医药出版社
出版时间2012-04
版次1
装帧平装
货号A6
上书时间2024-12-25
合理的运动有利于身体健康。不锻炼可能会使您发胖,使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。本书详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,树立正确的锻炼观念,告诉您正确锻炼的习惯和方法,使您拥有一个健康的身体!
于菁,曾任保健时报社副社长、副总编辑。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长,中国老年保健协会副秘书长。
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