小耳穴大健康

图书标准信息

• 作者 张峻斌 著
• 出版社 开明出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787513100458
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 197页
• 字数 220千字

【内容简介】

．简单易学：稍加指导就可掌握和运用。

  ．操作方便
  不受时间、地点、体位限制，完全可以自我操作。

  ．经济实惠：不需花钱，用手就可完成。

  ．省时省力：所需时间短、力量小，2-3分钟就可以操作一遍。

  ．效果明显
  可快速使一些症状减轻或消失，并可使人顿感神清气爽、精神振奋、疲劳消除。

【作者简介】

张峻斌，中国中医科学院医学博士、香港注册中医师、中国心理咨询师、高级营养师、健康管理师。现任广州中山大学EMBA健康管理学教授、全球卓越口腔健康研究发展中心研究员、高雄医学大学兼任教授、香港耳针学会理事长、财团法人赖本源文教基金会执行长。    张博士出生

【目录】

引语　你健康吗?

　你健康吗?

　　你是“亚健康人”吗?

　　头重脚轻与上实下虛

　　主动出击，维护健康

　　从消除紧张疲乏开始

第一篇　小按摩大功效

　按压局部　效达全身

　　全息原理

　　神经反射原理

　　经络原理

　头　部

　　诸阳之会，统管全身

　　增强脑力，延缓脑衰

　　活血祛瘀，防治头痛

　　强化发丝，减少掉发

　毛巾束头叩脑法

　耳　部

　　耳穴的神奇疗效

　　耳朵上的全身健康密码

　　辨识耳穴的小诀窍

　病痛的筋膜反应带

　　什么是病痛的筋膜反应带

　　具有特效的筋膜反应带按摩

　　筋膜反应带与中医经络的对应关系

　　轻松按摩小诀窍

　　常见病痛的筋膜反应带

第二篇　耳雅养生按摩法

　按摩注意事项

　　按摩前的准备工作

　第一式　运行气血——青龙入云

　第二式　稳定血压——白虎下山

　第三式　调节生殖系统——双凤展翅

　第四式　清脑明目——猿猴摘果

　第五式　宁心安神——神龟探海

　第六式　抗过敏与抗感染——二龙戏珠

　第七式　调理咽喉气管——黄蜂入洞

　第八式　脊椎保健——王子登山

　……

第三篇　3分钟改善身体不良状况

附录

后记