ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版）

图书标准信息

• 作者 路斯·哈里斯（Russ Harris）
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2022-07
• 版次 1
• ISBN 9787111708575
• 定价 99.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 436页
• 字数 428千字

【内容简介】

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。
  本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。
  本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。
  更新内容达60%。

【作者简介】

:
    路斯·哈里斯（RUSS Harris）博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，凶通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）、《当你被现实掌掴》（The Reality Slap）等。

【目录】

推荐序

第2版更新内容

如何使用本书

第一部分　ACT是什么

第1章　人类的挑战  / 2

第2章　被钩住  / 19

第3章　“正念”以及其他含混不清的词  / 43

第4章　来做ACT极客吧  / 49

第二部分　启动ACT

第5章　为成功的治疗进行设置  / 56

第6章　问题是什么  / 67

第7章　我从哪里开始  / 86

第三部分　基本要义

第8章　创造性无望是什么  / 98

第9章　放弃挣扎  / 112

第10章　抛锚  / 123

第11章　注意那个想法  / 135

第12章　深入认知解离  / 149

第13章　认知解离自助餐  / 160

第14章　认知解离的障碍  / 180

第15章　树叶、溪流、云彩、天空  / 198

第16章　“技术过载”及其他风险  / 208

第17章　活在当下  / 222

第18章　友善地抱持自己  / 236

第19章　知道什么重要  / 248

第20章　如果“什么都不重要”，怎么办  / 268

第21章　为所当为  / 278

第22章　接纳的50个阴影  / 294

第23章　情绪是盟友  / 316

第24章　是什么在阻挡你  / 324

第25章　观察性自我  / 337

第26章　灵活性暴露  / 354

第27章　认知灵活性  / 360

第28章　羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪  / 366

第29章　灵活的关系  / 379

第四部分　归纳总结

第30章　吾与汝  / 390

第31章　脱离困境的快速指南  / 397

第32章　ACT治疗师的旅程  / 406

致谢  / 410

附录A　参考资料  / 411

附录B　进一步培训  / 414

附录C　ACT和RFT的拓展阅读  / 416

参考文献  / 418