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作者[美]马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译
出版社浙江人民出版社
出版时间2015-07
版次1
装帧平装
货号A6
上书时间2024-12-24
迄今为止尤为欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者有料的“常识”,给资深跑者欢乐的“领悟”!
从每位跑者都会困惑的“下雨天要不要跑步?”“跑步时有屁怎么放?”到跑步劲曲推荐,再到独具特色的“尿尿坐标系”,每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
马克·里米,《跑者世界》(美版)特约作者。
至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人很好成绩2小时46分;同时著有《跑者实战手册》(TheRunner‘sFieldManual)和《跑者词汇表》(CisforChafing)。
苏妍如,马拉松赛事分享平台“42旅”创始人。业余马拉松跑者,热爱跑步和旅行
各方赞誉
中文版序 天下跑友是一家
引 言 跑步很简单
入 门
如何做一只合格的菜鸟?
参 赛
菜鸟变身:细节决定成败
装 备
跑步时该怎么穿?
得 失
老鸟的经验之谈
专属福利
安全锦囊:避开14类跑者的雷区
尿尿坐标系
跑步品牌的翻译指南
跑者手势指南
5个保证能让跑者不淡定的话题
5个跑者可以哭的时刻
5首标题与跑步有关的好歌
致谢
译者后记
编者后记
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