万千心理·理智胜过情感：如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪（第二版）

图书标准信息

• 作者 [美]丹尼斯·格林伯格（Dennis Greenberger）；克里斯提娜· A. 帕蒂斯凯;宋一辰；李稔秋
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2018-02
• 版次 1
• ISBN 9787518416509
• 定价 68.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 356页
• 字数 196千字

【内容简介】

本书是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。

【作者简介】

Dennis Greenberger博士　临床心理学家，美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任，认知疗法学会创始会员、前主席，从事认知行为治疗实践30余年。

 

Christine A. Padesky博士　临床心理学家，美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者，已出版五部著作，是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron　T.　Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。

【目录】

1　《理智胜过情感》将如何帮助你

2　明晰问题

3　思维决定一切

4　识别并评估情绪

5　设定个人目标并关注进步

6　情境、情绪和思维

7　自动化思维

8　有什么证据

9　替代或平衡思维

10　新思维、行动计划和接纳

11　潜在假设和行为实验

12　核心信念

13　理解抑郁

14　理解焦虑

15　理解愤怒、内疚和羞耻

16　巩固你的收获，体验更多快乐

尾　声

附　录　本书重点工作表副本