你要清楚怎样过好这一生：每天读点阿德勒心理学

图书标准信息

• 作者 叶舟 著
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787210084846
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

　　阿德勒，奥地利精神病学研究专家，个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。

　　本书从阿德勒的视角，结合当下人关心的话题，从七个方面去解读人生，通过解析阿德勒的名言警句，我们可以看到这位心理学家所推崇的人生哲学，在聆听丰富而实用的哲学思想的同时，让我们找到成功的力量，帮我们从残酷的竞争丛林中脱颖而出，成为未来的社会精英。

【作者简介】

　　叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

【目录】

Part1　阿德勒谈人生

——人生价值的真正意义

人生活于意义之中 ………………………………002

角色伴随着责任而存在 …………………………004

每个生命都是独一无二的 ………………………007

自我完善比接受教育重要 ………………………010

告诉你，过去的你不是你 ………………………013

认识自己，挑战自己 ……………………………017

依赖是成功最大的敌人 …………………………021

认识充满神秘感的“自我” ……………………025

一定要积极认定自己 ……………………………027

不要忽略了自己的潜能 …………………………031

Part2　阿德勒谈灵魂

——让心灵支配你的肉体

心灵和肉体是一种完美的合作 …………………036

生存还是生活？这值得深思 ……………………038

残缺中往往孕育着强大的灵魂 …………………041

学会让心灵和肉体更契合 ………………………044

不要让自己的肉体缺乏意识 ……………………047

内心忠于自己所坚持的目标 ……………………049

肉体里的意识才是人生的宝藏 …………………053

克服嫉妒，你会变得更强大 ……………………056

肉体的美源于心灵之美 …………………………059

认真地倾听内心的声音 …………………………062

人的高贵在于他有灵魂生活 ……………………064

Part3　阿德勒谈勇敢

——让自卑的心充满勇气

人因为自卑，所以发展 …………………………068

身体缺陷不是自暴自弃的理由 …………………070

自卑感将唤醒追求更高目标的愿望 ……………073

懂得去自我认同才会被认同 ……………………076

敢于向自己的弱点宣战 …………………………079

充满自信，你能面对任何挑战 …………………082

信心是一个人成功的动力 ………………………085

谁都可以拥有意义非凡的人生 …………………088

找一找我们的优势在哪里 ………………………090

确立属于自己的优越感目标 ……………………095

Part4　阿德勒谈个性

——用完美性格面对世界

阿德勒眼里人的性格 ……………………………100

活着一定要注重个人魅力 ………………………103

自己的个性是成功的阶梯 ………………………105

认清楚塑造自己个性的目的 ……………………108

积极的性格成就你的一生 ………………………111

人的性格都可以改造得更完美 …………………114

好性格是锤炼出来的 ……………………………117

自己的性格自己来决定 …………………………120

换掉性格系统中的那块短板 ……………………123

Part5　阿德勒谈困苦

——敢于迎接人生的挑战

困难是通向成功的必经关卡 ……………………128

不服输的人就会有希望 …………………………131

不幸的开始能让人幸运地成功 …………………133

生命的真谛需要不满足的精神 …………………136

生活中没有注定的失败者 ………………………139

执著是打破人生堡垒的力量 ……………………143

挫折是社会赋予的独特礼物 ……………………146

营造一个创造型人生 ……………………………149

有勇气的人永远不失自尊 ………………………152

Part6　阿德勒谈交际

——不为人际关系而烦恼

缔结友谊是人类最古老的愿望 …………………158

用一生去呵护你的友谊 …………………………161

充分理解朋友是社会关系的基础 ………………165

只有没有教养者才希望与人保持距离 …………168

极力营造欢乐的生活气氛 ………………………171

快乐是弥合人与人之间距离的情感 ……………173

自私的人很难获得他人认可 ……………………175

忽视身边人即将其推向冷漠的世界 ……………178

合作是开启人格之门的钥匙 ……………………180

以谦卑的心获得更多的人赞扬 …………………183

Part7　阿德勒谈情说爱

——让爱情成就幸福一生

阿德勒说，爱是一种依附关系 …………………188

家庭和事业相辅相成 ……………………………190

爱情和婚姻有合作的一面 ………………………192

生活中不能将伴侣理想化 ………………………195

婚姻也需要准备和学习 …………………………198

爱，一定要学会主动表达 ………………………201

让做家务成为一种艺术 …………………………203

家庭生活中，不需要权威 ………………………206

在婚姻中获得爱的满足 …………………………208