• 体适能实践教程
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体适能实践教程

13.23 4.1折 32 九品

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作者余兵、左晖 著

出版社北京师范大学出版社

出版时间2017-09

版次1

装帧平装

货号A8

上书时间2024-12-15

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 余兵、左晖 著
  • 出版社 北京师范大学出版社
  • 出版时间 2017-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787303227747
  • 定价 32.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 194页
  • 字数 280千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 “十三五”核心素养系列规划用书
【内容简介】
目前图书市场上《大学体育》《大学生健康教育》类统编教材多如牛毛,不适合体育选项课教学的实际需要,教师和学生都不甚满意。体育教学如何体现以学生发展为本,这是全体教育工作者、体育工作者,特别是体育教师不断思考和探索的问题。《健康与体适能》正是试图对这一问题进行探索。本书着力于以培养学生树立健康为首的理念、养成参加体育活动的习惯、形成良好的生活方式、学会日常的运动损伤和常见疾病急救方法为目的,以国家颁布的学生体质健康标准为立足点,通过太极拳、田径、体能训练及运动干预手段、常见运动损伤及急救措施等不同角度,解答了师生都关注的体育与健康方面的问题。本教材在教育理念和教学方法上都有所创新,全书文字图示简明、生动,通俗易懂,图文并茂,结构新颖,可供教师理论课讲授和实践课教学,同时又可作为学生自学和课外阅读的书籍。
【目录】


章健康体适能
节健康体适能概述
第二节心肺耐力适能
第三节肌肉适能
第四节柔韧
第五节身体成分
第六节运动处方制订原则
第二章《体质健康标准》测量与评价
节实施《标准》的意义
第二节《标准》具体内容
第三节《标准》测试项目与测试作方法
第四节《标准》评价量表
第三章太极拳
节太极拳概述
第二节太极拳基本动作要领
第三节初学太极拳注意事项
第四节二十四式简化太极拳
第四章田径
节田径运动的起源与发展
……

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