三十二式太极剑——太极拳普及系列丛书

图书标准信息

• 作者 国家体育总局 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2001-10
• 版次 2
• ISBN 9787500917083
• 定价 5.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 73页
• 字数 30千字

【内容简介】

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要二至三分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

【目录】

一 几个基本动作

二 动作名称

三 套路介绍

四 三十二式太极剑连续动作图

五 三十二式太极剑练习方向和进退路线详图

六 三十二式太极剑动作路线示意图