陈式太极拳剑——三十六式

图书标准信息

• 作者 阚桂香 编
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2000-03
• 版次 1
• ISBN 9787533714420
• 定价 9.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 278页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　继陈式太极拳的推广普及之后，读者要求介绍有陈式太极拳特式风格的器械套路，以丰富锻炼内容，进一步掌握陈式套路的精神裨。传统套路的陈式太极剑（五十八式）是陈发科先生之子陈照奎老师生前从河南温县陈家沟带到北京来的，它是在陈式太极拳基础上发展起来的，陈式太极拳的基本原理对它也同样适用。为了便于普及推广，在传统套路的基础上，作者又创编了一套简化套路。简化套路又称陈式三十六式太极剑，共分四段，在保持传统套路的风格特色的前提下，结构严谨，布局合理，动作对称而不重复，易学易记。在创编简化套路中，作者进一步融会仿用了陈式太极拳的功法原理，例如开始的“拦门剑”，结尾的“坐身勒马”、“合剑势”等动作，明显地是分别从陈式极拳中的“揽扎衣”、“当头炮”、“金刚捣碓”等架式派生而来，使陈式风格更加突出。在简化套路的各传统动作名称后面，附列了通俗易懂的动作名称，有利于读者记忆。

  为适应群众性太极拳运动的广泛开展，满足学者的需求，便于教与学，现将《陈式简化太极拳入门》及《陈式太极拳》中的“陈式简化太极剑”部分合版为《陈式太极拳、剑——三十六式》一书出版。

【目录】

陈式三十六式太极拳

　一、概述

　　（一）套路结构

　　（二）技术特点

　　（三）教与学

　二、基本功

　　（一）无极桩

　　（二）擦步

　　（三）转换步

　三、基本方法

　　（一）手型、手法

　　（二）眼法

　　（三）身型、身法

　　（四）步型、步法

　　（五）基本方法的练习

　四、基本动作（陈式简化太极拳八势）

　　（一）卷肱

　　（二）云手

　　（三）掩手肱捶

　　（四）野马分鬃

　　（五）金鸡独立　

　　（六）拍（擦）脚

　　（七）揽扎衣

　　（八）单鞭

　五、三十六式拳动作图解

　　[第一段]

　　　1.起势

　　　2.右金刚捣碓

　　　3.揽扎衣

　　　4.白鹤亮翅

　　　5.斜行拗步

　　　6.提收

　　　7.前蹚

　　　8.掩手肱捶

　　　9.双推手

　　　10.肘底捶

    [第二段]

      11.倒卷肱

　　　12.退步压肘

　　　13.左、右野马分鬃

　　　14.左、右金鸡独立

　　　15.右六封四闭

　　　16.左单鞭

　　[第三段]

　　　17.云手

　　　18.高探马

　　　19.右、左擦脚

　　　……

　　[第四段]

　　　……

陈式三十六式太极剑