篮球

图书标准信息

• 作者 谭晓缨；李菁
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787030547798
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 66页
• 字数 83千字

【内容简介】

本书依据运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动医学、运动训练学等相关理论，论述开展篮球运动时准备活动、结束整理活动以及运动服装、器材选购及运动场地选择、布置，乃至科学膳食，特别是篮球运动中运动性损伤预防、紧急处理、康复锻炼的一般理论、原则、方法及要点。

【目录】

丛书序
前言
章 篮球运动的概述
篮球运动的起源及发展
一、篮球运动的起源
二、篮球运动的发展
篮球运动的主要国际组织
一、fiba和nba
二、中国篮球运动的发展
三、学校篮球的发展进程
篮球运动的功能
一、篮球运动的生理功能
二、篮球运动的社会学功能
第二章 篮球运动的场地、器材、服装与规则
场地和器材
一、篮球场地
二、篮球设备与器材
服装的选择
篮球运动的基本规则
一、比赛时间
二、比赛的开始与结束
三、暂停和换人
四、球中篮
五、违例
第三章 篮球运动的准备及放松活动
准备活动
一、伸展运动
二、专项移动热身
运动量及运动强度的控制
一、自我感觉
二、心率
三、体重的变化
四、体成分的变化
五、经期的运动量控制
六、篮球运动中的能量补充
七、运动结束后的肌肉拉伸和放松
第四章 篮球运动的技术与战术
球练
一、原地持球球练
二、原地运球球练
三、行进间球练及其他练
基本技术
一、移动
二、运球
三、传接球
四、投篮
五、持球突破
基础配合
一、进攻基础配合
二、守基础配合
全队战术
一、快攻与守快攻
二、半场人盯人守与破解半场人盯人守
三、区域联与破解区域联
第五章 篮球运动中常见的损伤及护
一、急运动损伤的类型及成因
二、慢运动损伤的类型及成因
三、
四、及康复练