示弱的力量：与世界和解，你将得到比你想要的更多

图书标准信息

• 作者 杨程程 著
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2014-02
• 版次 1
• ISBN 9787201084923
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 与世界和解；你将得到比你想要的更多

【内容简介】

　　示弱的力量：一本大智慧的心灵成长书。可以帮你告别被迫害妄想症，终止彼此伤害的恶性循环，用示弱的智慧与世界和谐相处。
　　每一种痛苦的深处都有一种渴望被关注的呐喊，每一种伤害的宣泄背后都包含着深深的对爱的渴求，我们的焦虑、忧郁、愤怒、抱怨等负面情绪，传达的都是被伤害后的本能性自卫反击。
　　所谓的幸福能力就是终止伤害本能而被动地循环下去的能力，如果我们可以主动温柔地与世界相处，世界将对我们报以温柔。
　　你或者用逞强输掉人生；更可以用温柔得到世界。

【作者简介】

　　杨程程：
　　心理咨询师。
　　疗愈世界的新锐力量。
　　她，也曾是孤独的刺猬，因为路过了你的世界，所以懂得如何抚慰你的渴望与孤独。
　　她，相信幸福的能力可以通过学习得来，而在痛苦中亦可修炼出属于每个人的智慧与从容。

【目录】

序 我们可以，彼此温柔相待
第一章 你的温柔胜过你的坚强
稳稳的幸福，你可以拥有
. 亲爱的，从现在开始，我们可以这样和世界相处 
. 你若过分计较，他人即是地狱 
. 不制造、不迎接那些伤害 
. 没有谁会真的刁难谁 
. 别在无意中当了一辈子刺头 
. 示弱，是对人生的经营

 

第二章 人生忽如寄
与自己和解，与世界和解
. 生命是场独自之旅 
. 各自选择，独立承担 
. 你不必伪装全能 
. 以心为镜，不要羡慕我们不想成为的人 
. 开启我爽模式，与世界和解 
. 一切皆理所当然，接受，才能改变

 

第三章 与世界和解
一路相见，一路遇见
. 吃亏是福？真的！ 
. 重说以德报怨的逻辑 
. 爱自己，亦接纳他人的幸福 
. 强者才有饶人力 
. 世界需要我们的示好，人类需要我们的爱 
. 像就要离开那样对身边人好——有一种温柔，是我先对你好

 

第四章 自己靠谱，别人随意
你其实可以放下一些控制欲
. 你想看见什么，就会看见什么 
. 控制欲会把爱变成伤害 
. 别让过度管束之爱毁了孩子 
. 控制他人，不如学会爱自己 
. 若是不理解，我们还可以尊重 
. 学会诚实，接受自己是一个普通人的设定

 

第五章 与世界温柔地相处
让心智模式进入良性循环
. 心智模式决定了你过什么样的生活 
. 模式可以切换，心智可以改变 
. 你的妄自猜测多半是错的 
. 语言暴力，你的恐惧，你的冷漠 
. 因为懂得，所以慈悲，别把自己的求认可欲当成了骄傲 
. 有时候，幸福需要拐点弯儿

 

第六章 生活偏爱主动的人
你若对世界温柔，世界将对你温柔
. 因为脆弱，所以不肯示弱 
. 真正的幸福是你有能力终止相互伤害 
. 最好的报复，是幸福给伤害过你的人看 
. 那些不合理，其实理所当然 
. 如果你主动，你就不会选择困难 
. 我们是自己的命运巫师