颈椎腰椎康复书

图书标准信息

• 作者 [日]佐藤正子、刘晓凤 著
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2009-08
• 版次 1
• ISBN 9787544245098
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 40开
• 纸张 胶版纸
• 页数 187页
• 字数 80千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！

【作者简介】

　　佐藤正子，1956年生于东京，现为日本女性健康中心院长，具有针灸师、健康运动指导师、心理咨询师资格。她在针灸、整形的医学基础上，导入了全身美容按摩技术，这种治疗方法得到了广泛认可。特别是其独创的矫正脸部、身体不协调的体操曾被日本多家媒体报道。著有《适合女性的穴位指压健康法》等。

【目录】

PartoneSOS！腰酸背痛
Parttwo你的颈椎还好吗？
Partthree彻底告别头痛困扰
Partfour腰椎康复秘诀大公开
Partfive小改变让颈椎、腰椎大不同