• 实用短棍术
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实用短棍术

21.19 九品

仅1件

北京海淀
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作者刘勇、李春木 著

出版社人民体育出版社

出版时间2012-05

版次1

装帧平装

货号A2

上书时间2024-12-25

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 刘勇、李春木 著
  • 出版社 人民体育出版社
  • 出版时间 2012-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787500942238
  • 定价 13.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 158页
  • 字数 117千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

《实用短棍术》内容丰富,技法乖巧,实用性强,不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法,还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段,每段均有10个动作,加上起收势共有42个动作。每段最后一个动作后边加一个收势动作,均可独立成段,方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法,有利于记忆。
本套路动作简单,朴实无华,易于学练,不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目,又可作为抗暴防身的技艺,也可作为格斗教材运用于军警训练。
在套路编写成书的过程中,张广辉参与了大量的创编过程,郑帅与李苗苗进行了动作示范,赵博担任摄影和图片处理,对于他们的辛勤劳动,在此表示衷心感谢。由于水平有限,该套短棍术在编排的过程中难免存在着一些不足之处,希望读者和有关专家批评指正。

【目录】
第一节短棍概述
一、棍的质地、规格
二、各部位名称
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二节套路说明及实用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三节短棍术学习建议及注意事项
一、学习武术图解知识
二、识图自学的方法与步骤
三、注意事项
第四节短棍术的准备活动
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
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