放下的力量

图书标准信息

• 作者 [美]道格拉斯·勒尔顿 著
• 出版社 陕西师范大学出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787561351567
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 156千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　积极地思考和行动，勇于直面今天的困难与挑战，就能得到肯定和理想的结果。这是一个看似很简单的道理，但真正拥有这种人生态度的仍是极少数。因为我们总是受困于忧虑、空想、抱怨、自卑等诸多负面情绪，为自己制造了太多的包袱，让生活充满了障碍，并养成了消极避世的习惯。
　　压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。本书将教你如何用最简单的方法，直面自己的痛苦与挫折，告别偏执与消极，轻松化解工作压力，重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸，变得更加充实且富有激情！

【作者简介】

　　道格拉斯·勒尔顿，出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。就读于贝勒大学，学习商业管理，并获得阿拉巴马大学健康管理科学硕士学位。后担任金斯威出版公司副总裁及主要策划人，负责心理分析及成人教育领域图书的出版。在编辑和策划之余，勒尔顿自己也著述顿丰，除本书外，其作品还包括《积极思考的力量》、《掌控你的生活》、《将生命发挥到极致》等，均获得了极大的关注与反响。

【目录】

第1章  放下顾虑，勇敢追求
第2章  放下消极，积极向上
第3章  放下逃避，主动解决问题
第4章  放下犹豫不决，培养果断的决策意识
第5章  放下安逸，态度决定成功
第6章  放下抱怨，坎坷是福
第7章  放下孤独，寻求归属
第8章  放下羞怯，拥抱幸福婚姻
第9章  放下自卑，肯定自己
第10章  放下恐惧，勇敢做自己
第11章  放下借口，直面现实
第12章  放下空想，付诸行动
第13章  放下偏见，给予赞美
第14章  放下怀疑，坚定信念
第15章  放下所有负面情绪，发现积极生活的力量