幸福的科学

图书标准信息

• 作者 拉杰·洛格纳汗 著；蔡山美 译
• 出版社 中信出版集团，中信出版社
• 出版时间 2018-05
• 版次 1
• ISBN 9787508683225
• 定价 58.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 344页
• 字数 266千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

备受尊敬的心理学研究者拉杰·洛格纳汗在书中阐述了为什么通常指向成功的特质往往也导致了不幸福——以及如何既幸福也成功。
获得MBA学位十五年以后，拉杰·洛格纳汗与自己的老同学们聊了聊，发现了一些奇怪的现象：很多在事业上获得极高成就的人正是生活中*不顺心的那群人。不管他们工作上多成功，他们都易于沉溺于生活的不幸然后身材走样。为什么他的那些*聪明*生机勃勃的朋友如此不幸呢？拉杰决心要找出问题的答案，他进行了大量的研究，不仅仅包括学生和商务人士，还包括全职父母，律师等。他从研究中得出了一个惊人的发现：即使是*聪明*成功的人——除却他们的智力，动力和知识——他们和不如他们聪明、不及他们成功的对照组会犯一样的错误。事实上，很多引导他们成功的心理特质能够促使他们形成一些能够感受幸福的习惯。
书中有理有据、条理清晰地澄清了一些聪明人对自己的幸福感产生的误区，指出他们性格中阻碍他们感受幸福的因素，在结构上非常巧妙地将扼杀“快乐”的七宗罪和“获得快乐”的七个习惯以AB两节的形式逐一对应地分为七章，引导读者自我发现并解决自身问题，并潜移默化地指导他们从短期和长期两方面建立习惯和态度来强化幸福感。

【作者简介】

拉杰•洛格纳汗：美国得克萨斯大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院教授，善于利用心理学、行为科学、决策论、市场营销知识解释消费行为。他是《消费者研究杂志》《市场营销》《消费者心理学杂志》的编委会成员，还在全食超市创始人约翰•麦基创办的自觉领导力学院中任教，是该学院仅有的14名教员之一。

【目录】

推荐序一 幸福在眼前，幸福在人间 

 

推荐序二 理解“幸福不是什么”，才能谈论如何追求幸福

 

推荐序三 怎样拥有幸福生活

 

引  言 我教授幸福课程的原因及本书的结构

 

第一章 毁掉幸福感的第一个杀手：贬低幸福的价值 

 

第二章 提升幸福感的第一个习惯：幸福优先，不刻意追求 

 

第三章 毁掉幸福感的第二个杀手：追求优越感 

 

第四章 提升幸福感的第二个习惯：追求心流 

 

第五章 毁掉幸福感的第三个杀手：拼命渴望爱

 

第六章 提升幸福感的第三个习惯：表达爱与给予的需求 

 

第七章 毁掉幸福感的第四个杀手：控制欲太强 

 

第八章 提升幸福感的第四个习惯：学会内在控制

 

第九章 毁掉幸福感的第五个杀手：不信任他人

 

第十章 提升幸福感的第五个习惯：学会巧妙信任 

 

第十一章 毁掉幸福感的第六个杀手：强迫性地、冷漠地追求目标 

 

第十二章 提升幸福感的第六个习惯：心平气和地追求目标 

 

第十三章 毁掉幸福感的第七个杀手：过度思考 

 

第十四章 提升幸福感的第七个习惯：培养正念 

 

第十五章 未来之路 

 

致 谢 

 

附 录