大学生心理健康通识（第4版·数字教材版）（）

图书标准信息

• 作者 文书锋 侯瑞鹤 胡邓
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2022-07
• 版次 4
• ISBN 9787300307565
• 定价 39.90元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 342千字
• 丛书 21世纪通识课系列教材

【内容简介】

大学生心理健康通识（第4版·数字教材版）

【作者简介】

:
    胡邓，中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，中国心理学会会员，《中华健康管理杂志》编委、心理学审稿人，中国首批接受国际精神分析协会(IPA)三年专业培训的精神分析师。中央电视台新闻频道以及《健康之路》、《心理访谈》栏目心理专家，中国教育电视台《师说》、《情感方程式》、《父母大人》栏目心理专家，北京电视台《生活广角》、《心灵密码》、《谁在说》、《情感部落格》栏目心理专家，国内著名心理公益热线——《中国青年报》“青春热线”资深督导、专业咨询员。著有《女人的内心，男人的面具》、《不做天使，做幸福女人》、《外向者优势》、《内向者无敌》、《人际交往，从心开始》等。

【目录】

:
第一课 发现伟大的自己

主题1 自我意识——“我”来自哪里

主题2 发现自己——谁创造了“我”的压力和困扰

主题3 接纳自我——重建与自己的关系

第二课 自我成长训练营

主题1 我是谁

主题2 我爱我自己

主题3 我的未来不是梦

第三课 学会学习

主题1 让学习更容易——了解大学的学习特点

主题2 让学习更轻松——解决学习中的心理问题

主题3 让学习更有效——学会管理自己的时间

第四课 创造良好的人际关系

主题1 了解你的人际沟通模式——人际交往与你

主题2 人际交往万花简——构建你的人际网络

主题3 人际交往的困境——发展你的人际关系

第五课 爱情花开

主题1 性生理与性心理

主题2 恋爱，你准备好了吗

主题3 恋爱中的深入交往问题

第六课 心心相印训练营

主题1 端正恋爱动机

主题2 培养爱情情商

主题3 提升爱的智慧

第七课 情绪管理与压力应对

主题1 情绪与压力

主题2 有效地管理情绪与应对压力

第八课 人格发展与心理健康

主题1 人格与人格发展不良

主题2 积极塑造你的人格

第九课 我的职业我做主

主题1 理解职业生涯——未来为什么需要规划

主题2 如何进行职业生涯规划——我的位置在哪里

主题3 大学生职业生涯规划——怎么找到我的位置

第十课 求职训练营

主题1 求职心态训练——突破自我

主题2 求职情绪调适训练——展现真我

主题3 求职实战技巧训练——秀出亮我

第十一课 热爱生命

主题1 认识生命与珍爱生命

主题2 生命信仰与生命教育

参考文献