图解截拳道训练教程

图书标准信息

• 作者 石天龙 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 1998-01
• 版次 1
• ISBN 9787810510110
• 定价 12.80元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 203页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《图解截拳道训练教程》深入浅出地介绍了截拳道的拳学理论、技法训练、投身实战，以及身体训练和精神修炼等内容，语言简练清晰，图解详实易懂，堪称为一套较全面、科学、规范的截拳道理论技术资料。既可作为武术院校、军警部队教学训练的参考，也可作为青少年武术爱好者自学的教材。

【目录】

绪言
第一章截拳道拳理及应用要诀
第一节截拳道拳理
第二节截拳道应用要诀
第二章素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节柔韧素质训练
第五节功力素质训练
第三章精神修炼
第一节心灵的探究
第二节心理训练
第四章基础技术训练
第一节技法训练概论
第二节基础技法的要领及运用
第五章实战技术训练
第一节进攻技术
第二节防守技术
第六章战术训练
第一节截拳道战术类型
第二节截拳道战术的心理状态
第三节截拳道战术的训练方法
第七章训练疑难问答
附录一李小龙其人
附录二李小龙简历