思想与情感

图书标准信息

• 作者 [美]麦克凯 著；王鹏飞、李桃 译
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787562452744
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 247页
• 字数 252千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心理自助系列

【内容简介】

　　《思想与情感》是对大众读者和治疗师都可运用的认知行为疗法的一个介绍。它为十二种具体技法提供了简便而循序渐进的指导。这些认知行为技法以练习册的形式呈现，以方便读者按照其步骤做旨在改变的自助练习。那些从事助人的专业人士——治疗师、医生、护士、社工，甚至老师和管理人员——都会发现，这些技法中许多不仅对他们个人生活有帮助，对他们的患者、病人、学生或者雇员同样颇具价值。

【作者简介】

　　马修·麦克凯（MatthewMcKay），加州大学临床心理学博士，加州伯克利纳特研究所教授，擅长用谚知行为疗法治疗焦虑，愤怒以及忧郁症。由他独自完成或者和与他人合著的著作有25部，其中包括《放松与减压手册》《信息》《当愤怒袭来的时候》《自尊》与《自尊引导日志》。
　　玛撒·戴维斯（MarthaDavis），心理学博士。心理学家。在加利福尼亚圣克拉拉KaisserPernlanenle医疗中心精神病治疗部。做个人、夫妻以及集体心理治疗；著有《减压方法》以及与人合著了《放松与减压手册》。
　　帕特里·克范宁（PatrickFanning），心理健康领域的专业作家。男士支持团体的创始人之一，与人合著了8本自助类图书.包括《信息》《自尊》《夫妻技巧》。

【目录】

制定你自己的治疗方案
揭开自动思维
改变固定思维模式
改变狂热思想
放松
控制焦虑
思想停止法
涌进疗法
对付恐慌
应对意念
预防压力
在暴露中应对
自我调动
解决问题策略
检验核心观念
用想象改变核心观念
为制怒而预防压力
内隐示范疗法
内隐致敏疗法
正念
如果你遇到阻碍