冥想：清风的味道

图书标准信息

• 作者 [美]J.唐纳德·沃尔特斯 著；马涛红 译
• 出版社 译林出版社
• 出版时间 2011-05
• 版次 1
• ISBN 9787544717267
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 50千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Meditation for starters

【内容简介】

　　冥想是既简单又高雅的放松法。

　　今天，无数欧美青年用这本书作为冥想入门。大师亲领，让初学者领悟最优雅最简单的心灵放松法，是这本书的独特价值。

　　犹如一首散文诗，它向你提供了初学冥想需要了解的一切，包括简单易行的教授，清新的想象指导，以及围绕冥想的重要问题的解答。

【作者简介】

斯瓦米•克里阿南达（Swami Kriyannada）
他是瑜伽南达上尊的直传弟子，被誉为世界最顶级的冥想、瑜伽和心灵修行大师之一。
他有六十多年经验，是真正的冥想专家，已成功帮助千万人开始了规律的冥想生活。
他写作了90多部瑜伽书籍，《冥想—清风的味道》是他最重要的作品之一。

【目录】

1　为何冥想

2　什么是冥想

3　如何冥想

4　准备冥想

5　放松身体

6　凝神

7　应该冥想多久

8　冥想之后

9　冥想作为日常指引

10　神秘之地