信心在哪里：10步增强自信的完美计划——“自我进化”教程

图书标准信息

• 作者 宫齐 译；[英]内特文夫（Livi-noff）
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2005-02
• 版次 1
• ISBN 9787506264525
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页

【内容简介】

自信不是一种一成不变的状态，没有人可以永远自信。

  书中提供的“信心测试”和案例分析，可以让我们清楚认识自己的信心。而对于“如何”树立信心，“十步信心计划”作了重点讲解。超重的安耶拉，失恋的塔玛拉，婚姻亮红灯的凯瑟琳，与同事关系紧张的杰里林，失业的米克……通过十步简单易行的信心计划，他们找回了自信，改变了生活的轨迹。

  只要做些简单的改变，掌握简单的技巧，今天你就可以改变自己。

【作者简介】

Sarah Litvinoff是一位专门研究个人发展的专家、人生规划的教练，为很多著名客户服务过，写过很多相关题材的作品。多年来，她还是英国销量很大的《她》杂志的专栏撰稿人，而且还是多个电视节目的特约评论员。Sarah Litvinoff的畅销书包括《好人缘指南》（The Relate Guide to

【目录】

引言 信心是什么？

第一步 行动起来

第二步 保持精力充沛

第三步 建立信心储备库

第四步 忠实于自己

第五步 战胜恐惧

第六步 建立良好的关系

第七步 坚持到底

第八步 改善现状

第九步 摆脱过去的阴影

第十步 改变心态

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