游泳

图书标准信息

• 作者 黄宇顺 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787546400952
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 89页
• 字数 90千字

【内容简介】

　　自由泳＋仰泳＋蛙泳＋蝶泳，四种标准竞技游泳技术完全掌握，踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳，实用游水技巧迅速学会；出发、转身、终点，最关键的游泳处理技巧细致讲解；从呼吸，到手臂、身体、脚……处处有配合，处处有要领。精湛的处理技巧，为你逐一呈现。速效自救方案，必需的安全与应急知识，有备无患，让你尽情享受游泳的乐趣！本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。

【目录】

Part 1 概论

一、游泳运动的起源与发展

二、游泳运动的分类及其竞技项目

三、游泳运动的力学原理

Part 2 游泳前的基础练习

一、熟悉水性的练习

二、打水练习

Part 3 标准（竞技）游泳技术

一、“水上快艇”——自由泳

二、轻松舒适的仰泳

三、灵活实用的蛙泳

四、展翅飞舞的蝶泳

Part 4 实用游泳技术

一、踩水

二、侧泳

三、反蛙泳

四、潜泳

Part 5 必备的水上救护知识与技巧

一、自我救护

二、直接救护

三、间接救护

四、岸上急救