怪美的身体
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九品
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作者[美]凯蒂·斯图里诺 著
出版社中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
出版时间2022-07
版次1
装帧其他
上书时间2024-10-20
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[美]凯蒂·斯图里诺 著
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出版社
中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
-
出版时间
2022-07
-
版次
1
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ISBN
9787500170228
-
定价
88.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
208页
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字数
46.000千字
- 【内容简介】
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你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。
作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题,凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观点:接纳自身,绽放生命,我的身体我做主。
- 【作者简介】
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[美] 凯蒂·斯图里诺
凯蒂·斯图里诺(Katie Sturino) 是Megababe品牌创始人,她是一位企业家、身体接纳倡导者和影响者。她用自己的声音和个人风格来提高对身体包容性的认识,帮助你停止沉迷于体型问题,鼓励你花更少的时间为自己的外表和饮食习惯担忧,专注于自爱,为大脑腾出空间来创造和生产积极的能量,帮助拥有各类身材的人获得自信。
[美] 莫妮卡·加伍德
知名女性插画师,作品给人一种清新又有内涵的感觉,将潜藏的女性主义发挥到作品中,充满着柔情,流露出女性的力量,形状和颜色搭配风格轻柔,又有着自己的规律感。
- 【目录】
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长“大”——我的人生故事1
如何使用本书:一份简明易懂的手册20
第一部分 向内观照(直面内心) 28
第一章 这块儿饼干到底吃还是不吃?30
第二章 你好,我的吉祥物48
第三章 拒绝聒噪之音 62
第四章 大胆说不,如此简单88
第二部分 向外觉察:内化认知,为己所用 108
第五章 聊聊“垃圾信息” 110
第六章 谈谈“家庭传统”146
第三部分 向前展望:你已经夺回了大脑空间! 现在要用它做些什么呢?162
第七章 接下来有何打算?(真心朋友永相随)
第八章 传递信念190
鸣谢 198
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