做刚刚好的妈妈（P.E.T.资深讲师马瑞新作，结合P.E.T.父母效能训练 + 游戏力理论的家教指南，给妈妈刚刚好的支持，给孩子刚刚好的养育。30+真实案例剖析，让妈妈能知道养育方法，也能做到轻松养育）

图书标准信息

• 作者 马瑞
• 出版社 长江文艺出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787570228362
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

这是一本亲子家教类图书，是目前教育领域第一本把P.E.T.父母效能训练和游戏力结合起来的家教指南。
  P.E.T.父母效能训练是世界第一的父母课程，已有60年历史，创始人戈登博士三次获诺贝尔和平奖提名；游戏力是科恩博士提出的一套养育理念，在全世界风靡了20年。
  全书分为两部分，从做刚刚好的妈妈、做刚刚好的自己两个角度，用P.E.T.父母效能训练和游戏力所提倡的方法，解读孩子的情绪、妈妈的情绪，并传达妈妈和孩子的沟通等养育方法。严谨的逻辑结合灵动的游戏，在给孩子赋能的同时，也给予妈妈刚刚好的支持。

【作者简介】

马瑞

心理咨询师／儿童沙盘游戏治疗师

父母游戏力@认证讲师

P.E.T.父母效能训练资深讲师

出版图书：

《把最好的自己给孩子》

《一肚子幸福》

《每一张照片都是一句我爱你》

《分手笑忘书》

《最好的告别是将你遗忘在路上》

首创结合P.E.T.和游戏力的“刚刚好的妈妈”课程，持续10年带领和推广感恩日记。致力于给妈妈们支持和陪伴，不焦虑，刚刚好。以“世界和平”为梦想，为“让一部分人先和平起来”而努力。

【目录】

序言 每个妈妈，都是英雄 

Part  1 做“刚刚好的妈妈”

第 1 章 行为窗口

一、情绪地图  

第 2 章 得“无问题区”者得天下

一、养孩子，最重要的是什么？ 

二、得“无问题区”者得天下 

三、你和你的孩子，语言不通 

第 3 章 对方有情绪我怎么办

一、积极倾听孩子的情绪 

二、用游戏力释放情绪 

第 4 章 我有情绪怎么办

一、看到情绪背后的需求  

二、用语言表达情绪  

三、用游戏力化解不接纳 

四、情绪的其他表达方式 

五、做不到接纳怎么办   

第 5 章 双方需求冲突 

一、P.E.T. 第三法  

二、幸福是“需求”，整个人生都是“解决方案” 

三、无限游戏，世界和平 

第 6 章 双方价值观冲突 

一、让孩子笑着听话 

二、设限—带着联结说不  

三、轻推—给到孩子支持  

Part  2 做“刚刚好的自己” 

一、知道做不到 

二、家人养育冲突 

三、你妈会影响你的前半生，但不能决定整个人生  

四、你小时候是怎么被对待的，这是一个谜

五、为什么长大后，我就成了你

六、世界上没有坚持这种能力 

七、我希望自己 12 岁时，收到这样一封信 

后记