大学体育

图书标准信息

• 作者 康帆、张镭、张继周 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787030353382
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 237页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《大学体育》牢牢把握“以人为本，以学生为主题，健康第一”的指导思想，详细介绍了体育理论基础和运动实践，知识面广，针对性强，理论密切联系实践，方便教学与阅读，对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。全书共十章，内容包括大学体育概述、体育锻炼的科学观、体育锻炼与科学营养、体育锻炼中的常见运动损伤及自我保护、体育文化与体育竞赛、田径运动、球类运动、塑身运动、武术与搏击运动及休闲运动。
《大学体育》可作为高等学校公共体育课程教材，也可供体育爱好者学习参考。

【目录】

前言
第一章大学体育概述
第一节大学体育教育
第二节大学健康教育
第三节大学体育的健康功能

第二章体育锻炼的科学观
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的基本方法
第三节运动处方的制定与实施
第四节选择适合自己的健身方法

第三章体育锻炼与科学营养
第一节体育锻炼的科学基础
第二节大学生合理摄取营养的建议
第三节运动与营养
第四节营养与肥胖

第四章常见的运动损伤及自我保护
第一节常见运动疾病的预防及处理
第二节常见运动损伤的处理及预防

第五章体育文化与体育竞赛
第一节体育文化
第二节体育竞赛

第六章田径运动
第一节田径运动简介
第二节田径运动的基本项目
第三节田径竞赛的基本规则

第七章球类运动
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节网球
第五节羽毛球
第六节乒乓球

第八章塑身运动
第一节瑜伽
第二节健美操
第三节体育舞蹈

第九章武术与搏击运动
第一节初级拳（初级长拳第三路）
第二节太极拳
第三节拳击运动

第十章休闲运动
第一节保龄球
第二节游泳
参考文献

附录
附录一《国家学生体质健康标准》实施办法
附录二《国家学生体质健康标准》项目、指标及运用（大学部分）（摘自《国家学生体质健康标准解读》）
附录三《国家学生体质健康标准》测试操作方法（大学部分）
附录四《国家学生体质健康标准》评分表（大学部分）