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易筋经（英文版）

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作者国家体育总局健身气功管理中心编

出版社外文出版社

出版时间2007-01

版次1

装帧平装

上书时间2024-05-13

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【内容简介】: 《易筋经（英文版）》介绍了中国传统气功健身功法之一《易筋经》的练习方法，并配有大演练的教学图片，使读者能够简单，顺利的掌握基本的练习方法，在强身健体的同时达到宣扬我国传统文化精髓的目的。
【目录】: ChapterⅠOriginsandDevelopment
ChapterⅡCharacteristics
ChapterⅢPracticeTips
ChapterⅣStep-by-StepDescriptionsoftheRoutines
Section1HandandFootForms
BasicHandForms
BasicStances
Section2TheExercisesIllustrated
ReadyPosition
Routine1WeiTuoPresentingthePestle1（韦驮献杵第一式）
Routine2WeiTuoPresentingthePestle2（韦驮献杵第二式）
Routine3WeiTuoPresentingthePestle3（韦驮献杵第三式）
Routine4PluckingaStarandExchangingaStarCluster（摘星换斗势）
Routine5PullingNineCowsbyTheirTails（倒拽九牛尾势）
Routine6DisplayingPaw-StylePalmslikeaWhiteCraneSpreadingItsWings（出爪亮趐势）
Routine7NineGhostsDrawingSwords（九鬼拔地势）
Routine8ThreePlatesFallingontheFloor（三盘落地势）
Routine9BlackDragonDisplayingItsClaws（青龙探爪势）
Routine10TigerSpringingonItsPrey（臥虎扑食势）
Routine11BowingDowninSalutation（打躬势）
Routine12SwingingtheTail（掉尾势）
ClosingFrom
Appendix:
AcupuncturePointsMentionedinThisBook

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