给忙碌者的7天心理学课

图书标准信息

• 作者 林肇贤
• 出版社 华文出版社
• 出版时间 2021-12
• 版次 1
• ISBN 9787507555028
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 132.000千字

【内容简介】

《给忙碌者的7天心理学课》看了很多成功学，发现自己仍然原地踏步；读了很多心灵励志，回到生活发现自己仍然没变。原来，那些书讲了很多似是而非的道理，对于认识自己，并没有真正的帮助，而认识自己，才是解决一切问题的开始。世界上却存在这样一个学科，能够帮助你认识自己。千百年来，这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧，可以让我们用来认识自己，了解他人。没错，这个学科就是心理学。
  7天时间，了解心理学的全貌。本书将重要的心理学知识和方法，分门别类，融化到7天的学习时间里，让读者轻松读完心理学。

【作者简介】

林肇贤（中国台湾作者）：中国台湾政治大学心理所临床组硕士，大学兼任讲师。

【目录】

章 心理学导论 \\ 001

问题1 通俗心理学vs 正规心理学 \\ 003

问题2 如何像心理学家一样思考 \\ 005

问题3 快速了解心理学，从这七个面向开始 \\ 007

问题4 为什么要了解心理学 \\ 017

小结 心理学课程安排 \\ 019

3 分钟心理学回顾 \\ 020

心理学语录 \\ 021

第二章 心理学的起源和脉络 \\ 023

阶段 从古希腊时期到十八世纪，

思考辨证中产生的哲学心理学 \\ 024

第二阶段 十八世纪后，实验至上的近代科学心理学 \\ 030

第三阶段 十九世纪后，百花齐放的当代心理学 \\ 032

3 分钟心理学回顾 \\ 048

心理学语录 \\ 050

第三章 心理学的重要学者与理论 \\ 051

荣格（Carl G. Jung）：走入集体潜意识 \\ 052

埃里克森（Erik H. Erikson）：自我认同的追寻 \\ 057

班杜拉（Albert Bandura）：社会脉络下的学习观点 \\ 061

马斯洛（Abraham Maslow）：自我实现的需求 \\ 065

米尔格拉姆（Stanley Milgram）：人性的黑暗面 \\ 070

洛夫图斯（Elizabeth F. Loftus）：真作假时假亦真 \\ 075

塞利格曼（Martin E. P. Seligman）：无助或乐观 \\ 081

斯滕伯格（Robert J. Sternberg）：心理学的理性与感性 \\ 087

3 分钟心理学回顾 \\ 091

第四章 心理学的学科分支 \\ 093

学科１ 变态心理学vs 心理疾病 \\ 094

学科２ 临床心理学vs 心理治疗 \\ 108

学科３ 健康心理学教给我们的事 \\ 112

3 分钟心理学回顾 \\ 119

心理学语录 \\ 120

第五章 从心理学看问题 \\ 123

问题１ 聪不聪明怎么看：从量表定义ＩＱ \\ 124

问题２ ＩＱ之外 \\ 125

问题３ 学业的优秀≠人生的成功 \\ 127

问题４ EQ 是什么 \\ 128

问题5 你需要的是沟通还是说服: 达成目标靠谈判 \\ 130

问题6 真正的沟通是什么：同理心的运用 \\ 131

问题7 如何让对方听进去你的话：学习自我表达 \\ 133

问题8 烈女怕缠郎：看久了就会喜欢 \\ 135

问题9 如何善用同步技巧：爱上镜子中的自己 \\ 136

问题10 愤怒是人类的生存本能 \\ 141

问题11 宽恕别人也需要ＳＯＰ流程 \\ 142

小结 学习宽恕，从五个步骤开始 \\ 144

问题12 快乐何处寻：来自心灵的富足 \\ 146

问题13 如何建构快乐的方程式 \\ 147

问题１4 什么决定了自尊：文化决定自尊形态 \\ 152

问题15 自恋到底好不好 \\ 154

问题16 这样的自尊要不得 \\ 155

问题17 找到自信的关键是什么 \\ 157

小结 构成自信的三个层次 \\ 158

3 分钟心理学回顾 \\ 161