减肥的正确做法是学会聪明的吃

图书标准信息

• 作者 李济云 著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787530870808
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 420页
• 字数 840千字

【内容简介】

　　良好的生活习惯可以减少生病或者防止生病，使人们保持健康。一个健康的生命体，都与细节有着密不可分的联系。细节决定健康，细节决定生命，很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的东西。

　　《细节决定健康大全集（超值白金版）》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的各个方面的生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、健康进补细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性保健细节、老年保养细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多，同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸行动，这就是得到健康的方法。健康靠自己，只要平时注重养生保健，就能将疾病拒之门外。

【目录】

第一章 饮食细节

第二章 厨房细节

第三章 健康进补细节

第四章 排毒细节

第五章 睡眠细节

第六章 运动细节

第七章 心理细节

第八章 居家细节

第九章 家电细节

第十章 美容化妆细节

第十一章 穿衣细节

第十二章 生活习惯细节

第十三章 旅游细节

第十四章 孕期细节

第十五章 育儿细节

第十六章 女性健康细节

第十七章 男性保健细节

第十八章 老年人保养细节

第十九章 性爱细节

第二十章 用药细节

第二十一章 疾病识别细节

第二十二章 防病治病细节