绝对达成

图书标准信息

• 作者 [日]横山信弘 著；李娟 译
• 出版社 北京日报出版社（原同心出版社）
• 出版时间 2015-02
• 版次 1
• ISBN 9787547713938
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 200页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　多少次下定决心减肥健身可一次次放弃；

　　多少次下定决定要旅游放空却一拖再拖；

　　多少次下定决心要看书充电却败给惰性；

　　多少次下定决心要完成目标却无法坚持；

　　多少次下定决心好好学习却各种借口抱怨

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　　是的，“绝对达成”人人追求，但要想做到却实在太不容易。

　　你现在需要做的或许不是“下定决心”，而是要拥有“绝对达成”的思维训练。《绝对达成》一书中提倡的“绝对达成”不是口号，更不是愿景，而是高效实用的解决方法。

　　本书作者横山信弘是享誉全球的世界级成功心理学大师。本书则是当前日本商界经典、著名的培训教材。亦是世界500强企业必备的培训课程，以及120个国家和地区团购畅销书。

　　横山信弘先生在本书中客观详尽地分析了干扰我们绝对达成的各种“思维噪音”，比如制定目标时的“想当然”和“太冲动”，执行任务时的“不自信”“想偷懒”和“找捷径”，更有类似“拖延”，“抱怨”等大量负面思维的存在。并针对性提出了“绝对自信法”“任务逆向倒推法”等高效解决之道。

　　横山信弘先生强调：不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标。只要适当改变自己的思考模式，成功便会变得理所当然！

　　通过绝对达成的思维训练，你将拥有以下生活和工作状态——

　　● 一定能做到且一定能做好自己想要做成的事；

　　● 彻底告别拖延症，找借口，爱抱怨的糟糕状态；

　　● 工作和生活积极、高效，并能够达到良好的平衡；

　　● 大幅度提升自己沟通力，和周遭的人建立起默契；

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　　总之，通过“绝对达成”的思维训练，你会变得“焕然一新”。而无论对于公司还是社会团体而言，只要人人都能绝对达成目标，公司业绩自然会更上一层楼，社会团体也会变得更高效、更繁荣。

【作者简介】

　　横山信弘，阿塔克斯销售集团董事长。美国NLP协会认定合作伙伴。世界级成功心理学大师。

　　开始为100人以上的大银行分行行长级别的高管做培训。每年汇集了5000人以上的公司经营者和管理者。听过他研讨会的人都高度评价他的讲说将“逻辑方法论”表现得富于激情，生动形象。

　　他主张的不是“比之前更好”，而是“不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标”。他深入各个职场，非常重视最终取得的成效。他采用的不是复杂的精神论而是特别简单的方法论，听他讲说的人无不感觉醍醐灌顶，反复来参加他的研讨会的人不计其数。

　　李娟

　　85后，就职于日资独资企业，足迹遍布日本半壁江山。

　　爱好阅读日语原著，对日本文化及社会有相当程度的了解。

【目录】

自    序：  要Winner不要Loser

   训练法1  开启“绝对达成”的自信

35岁，已为人父，却还对工作没有责任感的我    

达成目标从“尽力去做”到“理所当然”的环境激变   

改变我的一次重要谈话    

用“冲击×次数”来摆脱“维持现状的先入之见”  

实现“绝对达成”的“逆向思维”   

最大的“思考噪音”就是所谓的“动力”   

 “成功者”和“失败者”唯一的不同    

工作意义之类的问题，根本没有思考的必要    

想要实现愿望之前首先要做的事

    

   训练法2   摒弃阻碍目标的“思考噪音”

 “理所当然化”的四个步骤    

去除“明明知道但却不能行动状态”的“思考噪音”的方法  

寻找无法行动的原因会成为更加不能行动的借口   

帮助你“思维转变”的方法    

重视自己内心的节奏，增加摆脱现状的“意识”的次数   

把“维持现状的先入之见”当作流行语，让组织活跃起来  

 “明白道理却不能付诸行动”与“努力状态”的区分方法   

将“意识”集中到一件事上   

4个月后的工作量变为现在的3.5倍

    

    训练法3   坚持多一点点，“绝对达成”就是你的 

从“努力状态”到“理所当然状态” 

切忌“别太勉强”   

 “纠结阶段”最长不过8个月  

我自己经历过的煎熬的“纠结阶段”   

从“路边时代”的经验，到组织100名大银行支行行长研修  

将“行动锁定”，即使是再小的行动也能“冲击力”急增    

如何成功摆脱“维持现状的先入之见”   

从关键的“努力状态”到“理所当然化”的变化   

袭击“努力状态”的“思考噪音”   

如何与扰乱社长的“思考噪音”对峙   

觉得煎熬是因为“心理时间”很长   

千万不要被梦想杀手的言论所迷惑    .

             “理所当然化”的副作用   

   训练法4   快捷“绝对达成”方程式一步解决 

没有“自信”也能出成效   

 “行动→信赖关系→成效”的方程式    

两种信赖关系——“自信”和“信用”    

坚持做30次，周围就会有人来帮助你    

如果贸然从“引领”开始，就无法构筑“信赖关系”

  

   训练法5   治疗拖延习惯，让工作效率提高10倍 

科学治疗拖延程序的“倍速管理”    

将期限折半，用2倍的速度去处理工作     

拖延工作的两个风险     

 “削了皮的苹果”的比喻，将收益提高到了143%     

如果不能根治“拖延程序”的话……    

 “倍速管理”必需的“测算技巧”    

通过“ONE TWO 确认”提高工作精度的方法     

没有和上司建立信赖关系，我那段苦涩的过去     

 “期限折半+并列化”带来工作倍增的“不可思议”    

通过“倍速管理”成功突破“纠结时期”的广告代理人    

 “6点准时下班+每天更新博客”让博客访问数提高了10倍   

倍速管理不需要特别的道具以及事前准备

     

   训练法6   你已拥有 “绝对达成”的大脑  

 “理所当然化”后与人的交际能力得到大幅度的提高   

 “权威原理”让你更容易地引领他人   

不知不觉中你拥有了“会想办法的大脑”  

把眼前的工作做到底的过程中可能遇到的问题  

将行动锁定，朝着做到底的目标努力时出现的 “行动的潜在问题”   

能不能解决“结果的潜在问题”是决定成功与否的分水岭 

后　记   写给所有没有“自信”的人

     参考文献