图解揉揉捏压消百病一学就会

图书标准信息

• 作者 高海波、刘红 编
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2020-05
• ISBN 9787571309855
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书详细介绍了指压按摩的基础及各类疾病的对症按摩和指压力度、方法等，可以让读者在日常生活中感到身体不适时，通过轻轻指压按摩缓解，没有任何副作用。指压按摩简单有效，是最绿色、环保的保健疗法，疗效显著。

【作者简介】

高海波
    工学博士、中医学博士后、知名健康管
    理师。现任燕山大学生物医学工程系副教
    授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。
    刘红
    首都医科大学教授、主任医师，北京联
    科中医肾病医院专家组成员，北京电视台
    《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中
    医世家。毕业于长春中医药大学，从事中
    医临床、教学、科研三十余年。幼年师从
    全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,  出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。

【目录】

第一章
    指压按摩基础
    1 经络不通，百病全生 / 16
    2 打通经络就能治病养生 / 18
    3 找准穴位，再通经络 / 20
    4 按摩术及其作用原理 / 22
    5 按摩的适应证和禁忌证 / 24
    6 对症使用适当的按摩体位 / 26
    7 按摩润滑剂的选用 / 28
    8 随手可及的按摩工具 / 30
    9 可以买到的按摩工具 / 34
    10 指压的基本手势 / 38
    11 指压按摩的操作方法 / 40
    12 小运动成就大健康 / 49
    第二章
    保护脏腑的健康大穴
    13 极泉穴 养心大穴① / 56
    14 神门穴 养心大穴② / 57 15 周荣穴 健脾大穴③ / 58
    16 府舍穴 健脾大穴④ / 59
    17 足三里穴 和胃大穴① / 60
    18 内关穴 和胃大穴② / 61
    19 天枢穴 和胃大穴③ / 62
    20 上脘穴 和胃大穴④ / 63
    21 大横穴 润肠大穴① / 64
    22 神阙穴 润肠大穴② / 65
    23 小海穴 润肠大穴③ / 66
    24 滑肉门穴 润肠大穴④ / 67
    25 鱼际穴 护肺大穴① / 68
    26 中府穴 护肺大穴② / 69
    27 扶突穴 护肺大穴③ / 70
    28 迎香穴 护肺大穴④ / 71
    29 复溜穴 补肾大穴① / 72
    30 中极穴 补肾大穴② / 73
    31 关元穴 补肾大穴③ / 74
    32 命门穴 补肾大穴④ / 75
    33 太冲穴 疏肝大穴① / 76
    34 膻中穴 疏肝大穴② / 77
    35 章门穴 疏肝大穴③ / 78
    36 期门穴 疏肝大穴④ / 79 第三章
    舒缓压力的指压按摩疗法
    37 眼睛疲劳 / 82
    38 眼睛痒 / 84
    39 脸部水肿 / 86
    40 颈部僵硬 / 88
    41 小腿痉挛 / 90
    42 脚麻 / 92
    43 脚底冰冷 / 94
    44 失眠 / 96
    45 头晕目眩 / 98
    46 腹胀 / 100 第四章
    慢性病的指压按摩
    47 慢性胃炎 / 104
    48 咽喉炎 / 106
    49 慢性支气管炎 / 109
    50 慢性腰肌劳损 / 111
    51 颈椎病 / 114 第五章
    内科疾病的指压按摩
    52 咳嗽 / 118
    53 胃痛 / 120
    54 呃逆 / 122
    55 结肠炎 / 124
    56 胰腺炎 / 126
    57 便秘 / 128
    58 胃肠胀气 / 131
    59 冠心病 / 133
    60 高血压 / 135
    61 糖尿病 / 137
    62 半身不遂 / 139
    63 神经衰弱 / 141
    第六章
    外科疾病的指压按摩
    64 肩周炎 / 146
    65 足跟痛 / 149
    66 网球肘 / 151
    67 腕关节挫伤 / 153
    68 膝关节韧带损伤 / 155
    69 踝关节扭伤 / 157 70 闪挫腰痛 / 158
    71 落枕 / 160
    第七章
    五官科疾病的指压按摩
    72 近视 / 164
    73 鼻炎 / 166
    74 耳鸣 / 168
    75 眼睑下垂 / 171
    76 牙痛 / 173
    77 面瘫 / 176 第八章
    妇科、男科病的指压按摩
    78 带下病 / 180
    79 女性更年期综合征 / 182
    80 痛经 / 185
    81 闭经 / 188
    82 功能失调性子宫出血 / 190
    83 月经不调 / 192
    84 产后腰腿痛 / 194
    85 妊娠呕吐 / 195
    86 遗精 / 196 87 阳痿 / 198
    88 早泄 / 200
    第九章
    小儿疾病的指压按摩
    89 小儿腹泻 / 204
    90 小儿夜啼 / 206
    91 小儿疳积 / 208
    92 小儿遗尿 / 210
    93 小儿痢疾 / 212
    94 小儿食积 / 第十章
    按出好面容的美容穴
    95 雀斑 / 216
    96 黄褐斑 / 218
    97 脸部细纹 / 219
    98 黑眼圈 / 221
    99 酒渣鼻 / 223
    100 痤疮 / 224
    101 头发干枯 / 226
    102 脱发 / 227213第十章
    按出好面容的美容穴
    95 雀斑 / 216
    96 黄褐斑 / 218
    97 脸部细纹 / 219
    98 黑眼圈 / 221
    99 酒渣鼻 / 223
    100 痤疮 / 224
    101 头发干枯 / 226
    102 脱发 / 227