接纳(在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能)
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作者作者:(美)艾希莉·戴维斯·布什|责编:于宇|译者:彭相珍
出版社中国青年出版社
ISBN9787515363417
出版时间2021-06
装帧平装
纸张胶版纸
定价49.9元
货号ZJ:9787515363417
上书时间2024-12-28
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商品详情
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作者简介:
艾希莉·戴维斯·布什（Ashley Davis Bush），艾希莉是一名在心理健康领域有30年丰富经验的心理治疗师。她获得了史密斯学院的学士学位和哥伦比亚大学的硕士学位。她擅长婚姻家庭治疗，也是压力管理、自我照顾和自我关怀技巧方面的专家。
艾希莉写过9本心理自助类畅销书，包括《超越失去》《内心平静小书》《幸福婚姻的75个习惯》等。
内容简介:
你愿意生活得更快乐更轻松更平静吗？
那就去接纳，也就是接受生活本来的样子。接纳自己，意味着爱自己本来的样子；接纳现实，意味着你愿意利用现状来追求改变。接纳并不意味着没有改变的希望，而意味着你站在无限可能的门外。接纳是顺水行舟，不仅让我们获得内心的平静和幸福，还会带来情感上的解放，真正迎来人生的蜕变。
作者探索了从抗拒到顺应再到可能性的旅程，介绍了自我关怀这一简单方法，这是放下抗拒、扩展积极情绪、轻松面对现实的关键。本书结合个人经历和心理治疗案例，强调了接纳的力量，使我们学会接纳自己、接纳他人、接纳现实、接纳过去。
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