正念地活(拥抱当下的力量)(精)

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作者作者:(美)乔恩·卡巴金|责编:欧阳智|译者:(美)童慧琦//顾洁

出版社机械工业出版社

ISBN9787111751571

出版时间2024-05

装帧精装

纸张胶版纸

定价65元

货号ZJ:9787111751571

上书时间2024-12-24

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商品描述: 作者简介:
顾洁，博士，复旦大学附属华山医院全科医学科主治医师。美国加州大学MMTCP项目认证冥想导师。上海市医学会行为医学分会正念治疗学组秘书，持续践行并推广正念至国内多家医疗机构作为员工关爱计划，引入正念课程至医学继续教育项目，开展以身心健康为取向的社区正念科普项目。
内容简介:
当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来，从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。让我们进入更广大、直接、活生生的世界，进入对我们的幸福至关重要的身体、心智、心灵。生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。让我们过上一种“明断、有个性并符合自身意志的生活”。

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