吃对才会瘦(减肥的54个谎言)

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作者作者:邱超平|责编:韩晓菲//刘萌

出版社科学技术文献出版社

ISBN9787523512296

出版时间2024-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价56元

货号ZJ:9787523512296

上书时间2024-12-23

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商品描述: 作者简介:
邱超平
    厦门大学中医本科
    中山大学医学硕士
    原三甲医院中医减肥科医生
    健康减肥倡导者
    全网粉丝超过 1000 万
    推出基础代谢减肥法，提倡均衡营养控制总量，重视减肥过程中中医药的参与和辅助，强调减肥中不同体质者的个体化方案，力求帮助减肥者养成易瘦体质。
内容简介:
人的一生，总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门，辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷，想减肥又不知道怎么减，错误的减肥方法不仅不能减肥，还可能损伤身体。减肥不能吃主食？过午不食？水煮菜减肥？睡前4小时不能吃东西？睡前不能喝水？减肥必须运动？运动40分钟以上才会燃烧脂肪？你所信奉的减肥真理和应用的减肥方法，可能都是谣言。你减肥不成功可能不是因为毅力差，而是没有用对方法。本书揭穿54个常见的减肥谎言，教你轻松、健康、不伤身体的减肥。

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