肠活生活

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江苏无锡

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作者作者:(日)川本彻|责编:刘竞|译者:郭勇

出版社湖南科学技术出版社

ISBN9787571026899

出版时间2024-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价56元

货号ZJ:9787571026899

上书时间2024-12-23

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商品描述: 作者简介:
    郭勇，日文译者，自由职业者。译作有《内脏脂肪退散》《控糖生活》《原来每个人都说自己压力好大》等。
内容简介:
    肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处于动态变化中，日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。采纳本书的肠活方案，便可以改善便秘、腹泻等肠胃问题，改善皮肤状况，预防肠道炎症和肥胖……
    肠道环境好，将大大增加抑制食欲的血清素的分泌，并有效促进代谢血糖的“自助瘦身激素”的生产。
    膳食纤维和肠道蠕动二者齐备，再加上强健有力的肠道肌肉，才能保证顺畅地排便。
    简单易行但效果绝佳的肠道活力保健操、自主神经点穴按摩法，并在日常饮食中加入肠道有益菌喜欢吃的食物，帮你激活停滞的肠道蠕动。
    打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。

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