少食生活(少吃一点活久一点)

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作者作者:(日)石黑成治|责编:张建锋|译者:安忆

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787574202535

出版时间2022-08

装帧平装

纸张胶版纸

定价52元

货号ZJ:9787574202535

上书时间2024-12-28

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商品描述: 作者简介:
    石黑成治，消化外科医师、健康管理师。
    1973年出生于日本名古屋市，1997年毕业于名古屋大学医学系。
    曾在日本国立癌症研究中心中央医院进修，学习大肠癌外科治疗。先后任职于名古屋大学医学系附属医院、爱知县癌症中心中央医院、爱知医科大学医院等医疗机构。
    2018年开始以健康管理师的身份推广预防医学。
    为了向大众普及改善肠道环境和不依赖药物的健康法，通过各种媒体和社交平台分享简单易懂的知识和方法。
内容简介:
    日本名医亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！
    理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活！

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