理智胜过情感:如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪:第2版

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作者(美)丹尼斯·格林伯格(Dennis Greenberger),(美)克里斯提娜·A.帕蒂斯凯(Christine A. Padesky) 著;宋一辰,李稔秋译

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518416509

出版时间2018-02

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数337页

字数196千字

定价68元

货号SC:9787518416509

上书时间2024-11-02

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商品描述: 作者简介:
丹尼斯·格林伯格，博士，临床心理学家，美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任，认知疗法学会创始会员、前主席，从事认知行为治疗实践30余年。
克里斯提娜·A.帕蒂斯凯，博士，临床心理学家，美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者，已出版五部著作，是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron T. Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。
内容简介:
丹尼斯·格林伯格、克里斯提娜·A.帕蒂斯凯著的《理智胜过情感(如何改变你的抑郁焦虑愤怒和内疚情绪第2版)》是一本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法的发展道路上一道很好的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。
目录:
1 《理智胜过情感》将如何帮助你
2 明晰问题
3 思维决定一切
4 识别并评估情绪
5 设定个人目标并关注进步
6 情境、情绪和思维
7 自动化思维
8 有什么证据
9 替代或平衡思维
10 新思维、行动计划和接纳
11 潜在假设和行为实验
12 核心信念
13 理解抑郁
14 理解焦虑
15 理解愤怒、内疚和羞耻
16 巩固你的收获，体验更多快乐
尾声
附录本书重点工作表副本