高效时间管理术
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作者马盛楠
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518070695
出版时间2020-05
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数184页
字数165千字
定价39.8元
货号SC:9787518070695
上书时间2024-10-13
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商品详情
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作者简介:
马盛楠，女，硕士研究生，1985年2月出生，山东滨州人，毕业于山东师范大学，现任教于滨州学院，从事大学生思想政治教育工作。
主编推荐:
你看起来忙忙碌碌的样子，在别繁杂的工作而力不从心，在别人眼里却是碌碌无为；面对繁杂的工作而力不从心，还不如去做自己喜欢的事情。有效的时间管理，让你成为它的主宰。
内容简介:
凡是高效管理时间的人，在一天24小时的时间里就能做很多事，不仅可以做到工作有效率、生活有秩序，还可以很好地完成每天的任务。本书针对如何高效管理时间作了详细的阐述，不仅仅剖析了时间管理的各种方法，而且还介绍了精力管理、能量管理、任务管理，这些对时间管理都有很好的指导意义。通过此书，可以教会你有效管理时间，拥有一个生活事业双赢的高效人生。
目录:
第1章不会时间管理，你不瞎忙谁瞎忙001
明明不怎么忙却觉得忙002
没有时间，那是因为你感到疲惫005
逝者如斯夫，不舍昼夜007
思前想后无非是在耽误时间011
下蛮力干事，只会白费力气014
第2章很好效能，有限时间创造更多价值017
用最少的时间出优选的效率018
苛求完美会浪费太多时间020
有效的沟通就是简洁025
做决定要快，不然时间又没了028
你的任务延迟了吗031
第3章立即执行，行动起来才会有时间033
命定的目标和道路是行动034
拖延的天敌就是行动力037
太多的借口和理由让你无法行动040
用行动去接近目标044
跑得慢，就要比别人更勤奋046
方法总比借口多049
第4章生活秩序，做事有条理省时间055
整理环境，工作轻松省力056
不做任何多余的事情059
把简单的过程量化062
一次性到位很省事065
优化时间观念，提升做事效率069
第5章合理安排，顺应时间节奏做事情073
交替做事，让大脑有足够的休息时间074
不知道先做什么，不如好好部署077
忙到点子上，不做无用功080
难办的事情，先暂时不做083
做好计划，可以有效节约时间084
第6章专注力量，减少被打扰的时间091
拒绝同事不合理的要求092
你的宝贵时间被什么掠夺了096
番茄时间，拯救专注力100
别让手机占据了你的时间103
价值衡量，做值得的
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