正念心理治疗师的必备技能
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作者(美)苏珊·M.波拉克(Susan M.Pollak) 等 著;李丽娟 译
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518410804
出版时间2017-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数218页
字数140千字
定价42元
货号SC:9787518410804
上书时间2024-07-16
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作者简介:
苏珊·M.波拉克（Susan M.Pollak），哈佛医学院临床心理学讲师，自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作；她是禅修和心理治疗学院（Institute for Meditation and Psychotherapy）的院长，以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家，有长期的正念和瑜伽练习经验；自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程，并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。
Thomas Pedulla，临床社会工作者，马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师，他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体；自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员，也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员；从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。
Ronald D.Siegel，哈佛医学院临床心理学助理教授，从20世纪80年代早期起，他就在剑桥健康联盟任教；他有长期的正念冥想经验，是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员；他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗，同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。
内容简介:
许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中，但是不知道怎样开始。《正念心理治疗师的必备技能》是一个很好的起点。《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后，又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些，治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。
目录:
第一章把正念引入心理治疗
什么是正念？
正念的角色
没有适合所有人的方法
强调何种技能？
正念冥想成为起反作用的防御机制
它是复杂的，但是值得去做
第二章成为正念的心理治疗师
心理治疗师能从正念训练中获益吗？
入门教程：基础知识
采取下一个步骤
把正念带入咨询室
当你感到沮丧时怎么办
超越我们
第三章在治疗关系中培养正念
加强治疗的临在
获得出路
无知
关系的正念
过渡到以正念为基础的治疗
第四章专注练习：专注的心
注意身体姿势
让来访者容易接受专注练习
怎样判断有无专注力？
第五章开放监控：开放的心
培养身体的觉察
情绪的正念
放在一起
失念是正常的
第六章慈心禅和悲心禅：接纳的心
把慈悲带入身体
把慈悲带入进食
把慈悲带入生活
处理靠前的痛苦
生命中不能承受之痛
内部的达斯·维德
第七章平静练习：平衡的心
你不能够阻止波浪
寻找宁静之地
转向痛苦
重新思考宽恕
当遭遇巨大挫折时怎么办
令人惊奇的事情
第八章使正念易于走近治疗
怎样开始
“有一个龙卷风在我的身体里”
没有什么奇怪的
第九章临床工作的艺术
和事物本来的样子合作
把所有的放在一起
第十章治疗：正念的深化
我们
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