国医大师的养生汤
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
¥
16.2
4.5折
¥
36
全新
库存52件
作者路志正 编著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557620424
出版时间2017-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数209页
字数120千字
定价36元
货号SC:9787557620424
上书时间2024-07-15
商品详情
- 品相描述:全新
-
全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
路志正,字子端,号行健,河北藁城人,生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家,首届国医大师,全国政协第六、七、八届委员,国务院参事,博士后导师,并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。杏林耕耘70余年,如今97岁高龄,仍虚怀若谷,好学不倦,原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”,高尚情操可见一斑。近几十年,潜心于湿病的著述,提出“湿邪不独南方,北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论点,并主编我国第一部湿病专著——《中医湿病证治学》。近年来著有中医科普著作《无病到天年:调理脾胃治百病真法》《无病到天年2:大病预防先除湿》。
主编推荐:
《国医大师的养生汤》是国医大师路志正的养生汤膳汇总。《国医大师的养生汤》在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的汤膳配方,并对每道汤膳做了详细分析。
内容简介:
《国医大师的养生汤》是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的汤膳配方,并对每道汤膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂,既包含了作者身体力行的养生心得与体会,也是对中医理念的通俗解释,对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。
摘要:
在情志方面,中医理论认为,肝在志为怒,怒伤肝。因为肝的生理特性是主疏泄,主升发,所以说人的心情舒畅、气血调和,肝功能就正常,人体就健康无病,如果发怒或情绪激动,就会导致肝气或肝阳升动太过,体内的气机逆乱,气血失调,脏腑功能紊乱,从而发生疾病。另外,若心情抑郁,导致肝气郁结也会发生疾病。所以,注重调畅情志,保持心情愉悦,切忌情绪郁闷,愤然恼怒,这是春季养生的关键。
在日常起居方面,《黄帝内经》给了我们很好的指导:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物为荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生。”意思是说,春季阳气升发,推陈出新,人们应该顺应自然,保护生机,早睡早起,披散开头发,舒缓其形体,漫步于庭院之中,使意志升发,心情畅达,以适应春季升发疏达、向上向外宣散的特点。所以,春季我们应该早点儿起床,到外面呼吸新鲜空气,进行散步、慢跑、跳舞、打太极拳等活动,也可以在天气好的时候,到大自然中踏青赏花、游山玩水,以锻炼身体、怡情养性,减少疾病的发生。
目录:
第一章煲一锅好汤,养全家安康
汤,不只是饮食的配角17
煲汤,你选对工具了吗18
了解食物的“性格”,煲出营养好汤20
“味”对了,才会更滋补21
汤里加点儿中药,补养大不同30
避开这5点,煲汤零失败34
第二章喝汤,要跟随季节的脚步
春
银杞明目汤,疏肝解郁又明目41
干燥上火,喝绿豆莲鸽汤败火43
心情抑郁,就找三花解郁汤44
早春感冒多发,葱豉豆腐汤来帮忙46
白玉猪小肚汤,健脾祛湿防春困48
猪肝菠菜汤,补血养肝的春季滋补汤49
夏
鲜虾仁冬瓜汤,消暑清热过夏天52
暑热烦闷,荷叶绿豆汤带来清爽54
夏季气虚汗多,党参乌鸡汤可调养55
天热无食欲,就喝番茄金针蛋花汤57
心烦气躁,乌梅汤帮你养心59
秋
玉竹老鸭汤,滋阴润肺最宜秋季进补62
雪梨银耳汤,生津润肺止燥咳64
莲藕猪脚汤,滋阴补血又养颜66
桂枣山药汤,秋季养脾胃优选68
木瓜胡萝卜玉米汤,让皮肤不干燥69
冬
山药羊肉汤,祛寒滋补好过冬72
生姜红枣汤,改善手脚冰凉74
栗子白菜汤,补肾强腰又去火75
萝卜鲫鱼汤,消食化积助消化77
伍元煲土鸡,益气养元暖身汤79
第三章送给全家人的日常调养汤
上班族,“快手汤”简单又营养85
(莴笋肉片汤、鲫鱼香菜豆腐汤、金针菇肥牛番茄汤、
鲜蘑丝瓜蛋汤)
让孩子更聪明的益智补脑汤89
(莲子猪心汤、冬瓜虾仁汤、鳝鱼
...
— 没有更多了 —
全新正版 提供发票
以下为对购买帮助不大的评价