传统武术套路完全图解 八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑 灌木体育编辑组 编
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作者灌木体育编辑组
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115623218
出版时间2024-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数138页
定价39.8元
货号SC:9787115623218
上书时间2024-05-08
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商品详情
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作者简介:
灌木体育编辑组
成立于2014年，已出版图书《看图学轮滑》《看图学空手道》《看图学跆拳道》《看图学游泳》等。
主编推荐:
700余幅高清示范图连贯展示
覆盖八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑完整套路
细致讲解动作路线与技术要领
附赠48式太极拳及42式太极剑在线视频
内容简介:
本书是为武术爱好者设计的传统武术套路指导书，包含八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑，各套路均由武术名家亲身示范。本书第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展，第二章至第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解，采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式，分步图解，直观清晰，方便读者学习。
目录:
第一章起源与发展/1
八段锦/2
五禽戏/3
太极拳/3
太极剑/4
第二章八段锦/5
预备式/6
第一式两手托天理三焦/6
第二式左右开弓似射雕/7
第三式调理脾胃须单举/10
第四式五劳七伤往后瞧/12
第五式摇头摆尾去心火/14
第六式两手攀足固肾腰/16
第七式攒拳怒目增气力/17
第八式背后七颠百病消/20
第三章五禽戏/21
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