食材更养肤

图书标准信息

• 作者 春纪 著
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787535957825
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 190千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《食材更养肤》对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍，还对每种食物的营养成分进行了分析，教大家如何利用食物进行养肤、护肤，简单实用、方便有效，《食材更养肤》是专心为爱美人士打造的一本简单易懂的食材养肤宝典，愿它给广大女性朋友带来切实的帮助。

【作者简介】

生于○○后，视追求天然食材养肤为人生目标。

【目录】

第一章食材好养肤
第一节古老的食材养肤学
第二节《黄帝内经》中神秘的“五”
第三节食材的“五昧”
第四节食材的“四性”
第五节食材的“归经”
第二章小心，你的食材搭配
第一节你不知道的食材搭配原则
第二节食材这样搭配更营养
第三节致命的食材搭配
第四节食材药材巧相配
第三章认识你的皮肤
第一节你了解自己的皮肤吗
第二节看看你的皮肤是否健康
第三节皮肤病恶化的幕后黑手
第四章美丽肌肤的营养素
第一节食材中的营养素
第二节七大营养素美丽你的肌肤
第三节给皮肤加点餐
第五章五谷五色的秘密
第一节解密五谷养肤
第二节形意相补，五色养肤
第三节稻米：田野的美容师
第四节豆类：皮肤的“营养之花”
第五节玉米：养肤界里的抗衰明星
第六节麦类美肤界里的多面手
第六章天然食物，吃出美丽的肤色
第一节不同的季节该怎么吃
第二节不同年龄阶段的女性该怎么饮食
第三节日常食材护肤DIY
第四节不同肤质的营养食谱
第五节天然食材面膜DIY
第七章美肤食材精解
第一节中医推荐女人美肤的10种最佳食材
第二节全球健康美肤食材排行榜
第三节揭开美肤食材的美肤秘密
第八章食材养肤轶闻