这样吃更健康：专家精讲饮食养生经

图书标准信息

• 作者 秦惠基、秦南雄 著
• 出版社 西安交通大学出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 2
• ISBN 9787560557359
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 字数 139千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《这样吃更健康：专家精讲饮食养生经》创新性地提出“食物-人-自然”和谐的饮食观，在强调食物的“性”、“味”等固有特性的同时；也强调人“虚”、“实”、“寒”、“热”的不同体质，还强调气侯变化与饮食的关系，择节气而选择食物的重要性。

【目录】

第一篇揭开食的面纱——全面认识饮食
第二篇我的食物我做主——根据个人体质辩证施膳
第三篇吃对食物吃对时——适应气候变化因时施膳
第四篇药补不如食补——特定人群饮食调养
第五篇食物是医药最好的辅助——常见多发病患者饮食调养