瑜伽真简单

图书标准信息

• 作者 张惠娟 著
• 出版社 国际文化出版公司
• 出版时间 2005
• 版次 1
• ISBN 9787801733689
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 23cm
• 页数 124页
• 字数 60000千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书将瑜伽锻炼分成四大类，从“瑜伽技巧”、“”健身瑜伽”、“塑身瑜伽”，到“办公室瑜伽”，教你从基本的姿势练起，让你在最短的时间内收到效果。

【目录】

作者介绍
张惠娟，专业瑜伽教练，在青岛、葆莱、梵嘉那、奇健等30多家知名健身俱乐部授课。曾前往加拿大、印度、中国的香港、上海等地进修瑜伽授课技能和专业知识，并在多年的教学实践中积累了丰富的教学经验，将古典瑜伽和现代瑜伽有机结合，创造出新颖、简易的瑜伽练习方法，让
序言