心理测试日记

图书标准信息

• 作者 福西勇夫 著；郭朝暾 译；[日]涩谷昌三
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2008-09
• 版次 1
• ISBN 9787534133961
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 100千字

【内容简介】

《心理测试日记》是心理学家和精神科医生合作研究的共同成果，针对心情沉重、抑郁、不安、焦躁、寂寞……等心理疾病，首先通过心理测试和问答对自己进行彻底的调查，找到其原因，并进行彻底的解决。书中附带可以填写的行动日记，让你轻松记录自己的心情变化，从此变得自信开朗起来！

【作者简介】

涩谷昌三，日本目白大学人类社会学院教授，精通非语言交流和人类空间行动学，对心理学有着独特、深入的研究。主要著作有《受欢迎的性格共同点》、《图解杂学与深层心理学》、《希望牢记并能使用的心理学》、《掺杂着谎言的心理学》等。    福西勇夫，日本南青山古式大街临

【目录】

采目心理字冢的奇诘

  了解“真实的自我”

  心情便会开朗起来

    日本目白大学人类社会学院教授

来自精神科医生的寄语

  为了健全的身心

    日本南青山古式大街临床医院院长

    了解自己的内心，使心情开朗的四个步骤

  本书的使用方法

PART1 你心中的“好像”是否使你的内心感到苦闷

  1 你睡觉的姿势是什么样子的呢？

    睡觉姿势中所表现出来的行动、思考倾向

  2 在不是很着急的情况下，你是否爬过自动扶梯呢？

    切记要给自己的生活留有足够的休闲空间

  3 拍照时，你喜欢左侧还是右侧？

    从你选择的角度来看你的性格

  4 有很多传闻的新任经理到底是怎样的一个人？

    不要被偏颇的传闻所迷惑，一定要全面地看待人或者事情

  5 你是否喜欢努力和坚持？

    请马上放弁”目已是矢败的人”这种想法

  6 失败是谁之过？

    没有必要过分自责

  7 如果有不祥预感时，你会怎么办？

    心态消极的人容易产生压力

  8 你是不是不管怎样都想拿第一？

    每个人都有自卑感

  9 你觉得自己“不得不做”的事情是什么？

    绝对的信念也有剥夺灵活思考的时候

  10 你会选择哪一间房屋？

    不要一个人去承担

  11 把你放在这种场合下，你会说什么话去应付呢？

  12 和一元硬币大小相同的圆是哪一个

    一定要在协调和自我主张之间找一个平衡点

  13 你是怎么处理突发事件的？

    慢性精神紧张会消磨你的干劲

  14 这三种类型的人中，你感觉最难应付的是哪一种？

PART2 你是否有感觉到“不能很

PART3 你在这幅画中能看到什么画面呢？

PART4 你所看到的现实是“真"的吗？

尾声 为了使心情更加舒畅

附录1 精神压力日记

附录2 行动日记