Part 1 我们为什么会患肾病肾脏的位置及功能肾脏的位置西医理解的肾脏功能中医理解的肾脏功能伤肾因素一:服用中药过量伤肾因素二:情绪焦虑,压力过大伤肾因素三:生活起居不规律伤肾因素四:房事过于频繁导致肾虚伤肾因素五:吃过于松软的面包伤肾因素六:食用蔬菜水果不当伤肾因素七:摄入过多的蛋白质伤肾因素八:摄入过多的食用盐伤肾因素九:暴饮暴食,饮食无度伤肾因素十:经常性憋尿导致感染伤肾因素十一:经常长时间不喝水伤肾因素十二:喝过多的碳酸饮料、咖啡、奶茶肾病的早期症状症状一:水肿症状二:尿蛋白和尿潜血症状三:尿带泡沫,呈肉色症状四:排尿量不正常症状五:腰痛症状六:尿路感染症状七:血压升高症状八:贫血症状九:痛风、高尿酸血症症状十:容易疲惫、乏力Part 3 常见养肾食材蔬菜类山药\冬瓜\芦笋\韭菜\豆角\西红柿\花菜\西蓝花\扁豆\生莱\芹菜\豌豆\洋葱\茼蒿\荠菜\茄子\苦瓜\丝瓜\莲藕\胡萝卜\菌菇类香菇草菇\银耳\黑木耳\猴头菇\平菇\肉禽类猪肉\猪腰\羊肉\鸡肉\乌鸡\鸭肉\羊骨\驴肉\狗肉\鸽肉\鹌鹑肉\羊肾水产类淡菜\海参\干贝\蛤蜊\鲍鱼\鲈鱼\鲫鱼\黄鱼\青鱼\甲鱼\鳝鱼\墨鱼\虾\泥鳅\海带\紫莱\杂粮坚果类绿豆\红小豆\黑豆\蚕豆\玉米\小米\黑米\薏米\黑芝麻\黑枣\板粟\花生\核桃\松仁\白果\杏仁\水果类西瓜\葡萄\香瓜\菠萝\柠檬\荔枝\李子\芒果\猕猴桃\木瓜
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