美腿女王.。

图书标准信息

• 作者 陈思璇 著
• 出版社 当代世界出版社
• 出版时间 2006-02
• 版次 1
• ISBN 9787801159755
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 171页
• 字数 44千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

台步女王千万美腿：
小时候被称为“驼鸟妹”，跑步连男生都追不上，甚至被人开玩笑：“这是人的腿吗？”走在路上，还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车！没错，这就是国际名模陈思璇的惊人之腿！被誉为全台湾比例最佳44.5吋的长腿，光是小腿就21.5吋，再配合走台步的优雅美姿，让陈思璇被封为“台步女王”！丝袜厂商并为这一双美腿投保一千万，创下台湾第一的纪录！
全方位美丽养成圣经：
美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

【作者简介】

陈思璇，以卓越的成绩晋身为台湾首席名模，第一位以国际身份参加国际性演出的台湾模特儿。身高176，三围34吋、24吋、35吋，以44.5吋长腿被誉为全台湾比例最佳，最长最美的双腿！气质出众、外型美艳的她在读书时，就被星探挖掘进入模特儿业。曾在CHANEL、GUCCI、MAXMARA、GUESS等数十场国际名牌时装秀中担任领衔，并出任沙宣、潘婷、福特汽车、伦飞计算机、DEBEERS钻石等几十支广告代言人。

【目录】

Chapter1我的纸上写真
从鸵鸟妹到名模
秘密心事&排行榜
Chapter2美腿美臂全攻略
美腿美臂魔术运动
1基本功夫第一式：让全腿放松的L型
2基本功夫第二式：拉正脊椎的平躺D型
3基本功夫第三式：全腿线条塑型
4基本功夫第四式：倒踩脚踏车
5进阶功夫一式：小腿塑型
6进阶功夫二式：大腿前侧塑型
7进阶功夫三式：大腿外侧塑型
8进阶功夫四式：大腿内假塑型
9双效功夫：美臀及大腿后侧塑型2in1
10瘦大腿速成班
Chapter3打造美丽下半身
清洁按摩全套保养
下半身119独门急救秘方
Chapter4美姿美仪训练宝典
挺丽站姿
美型走姿
上下楼梯
杀人微笑学园KillersSmiles
Chapter5全身养护秘技大公开
上半身的魔术运动
1蛇腰美人
2恼人副乳不见了
3蝴蝶袖ByeBye
4我不要“带球走”
5全方位拯救上半身线条
模特儿饮食塑身法
仔细宝贝全身上下
Chapter6上半身独门急求秘方
拒当红豆妹、白头鹰、黑头蝇
干妹妹特效药
赶走烦恼问题